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日常生活亚健康管理.pptx

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    日常生活亚健康管理;目?录;亚健康概述;;;根据调查，我国约有70%的人处于亚健康状态，且呈现出年轻化趋势。;日常生活习惯与亚健康;暴饮暴食;增加心血管疾病、糖尿病等慢性病风险。;睡眠不足与质量问题;焦虑;亚健康风险评估与预防;风险评估方法

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