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战疫心理健康教育微课.pptx

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    战疫心理健康教育微课;;01;有助于提升个体的免疫力和抵抗力，增强战胜疫情的信心。;信息过载;;心理健康维护策略;02;;长期居家隔离、生活规律被打乱、缺乏社交和活动等。;强迫症状表现与自我调节方法;睡眠障碍表现;03;呼吸放松法效果;渐进式肌肉松弛法是一种通过逐步放松身体各部位肌肉的方法，以达到缓解紧张、放松身心的目的。;积极心理暗示技巧分享;疫情期间的情绪管理策略;04;;父母应采用开放、民主、平等的方

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