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第一章消化系统与营养摄取
第一节消化系统的组成
1、消化系统:由消化道和消化腺组成
2、消化道:口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门。
3、消化腺:唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺和肠腺。
4、胰腺是最主要的消化腺、肝脏是最大消化腺。
5、消化腺可以分泌消化液,大部分消化液中含有消化酶,消化酶可以分解食物。
6、唾液腺分泌唾液,唾液进入口腔中,唾液中含有唾液淀粉酶;
胃腺分泌胃液,胃液进入胃中,胃液中含有胃蛋白酶;
肝脏分泌胆汁,胆汁进入小肠中,胆汁中不含有消化酶;
胰腺分泌胰液,胰液进入小肠中,胰液含有多种消化酶(糖类、蛋白质、脂肪);
肠腺分泌肠液,肠液进入小肠中,肠液含有多种消化酶(糖类、蛋白质、脂肪)
7、长期不注意口腔卫生,容易形成龋齿。龋齿会影响咀嚼,加重胃肠负担,引起消化不良。
8、预防龋齿,要避免口中长时间含食糖块,少吃黏牙的甜食,睡前不吃零食,定期检查牙齿,养成早、晚刷牙和饭后漱口的习惯。
第二节人体生命活动需要的营养物质
1、食物中含有水、无机盐、糖类、蛋白质、脂质和维生素等多种营养成分。
营养成分
功能
糖类
包括葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、淀粉等,是人体主要的能源物质。
蛋白质
由氨基酸组成,是构成细胞的重要物质,也能为人体的生命活动提供能量。人体的生长发育以及细胞的更新和受损细胞的修复,都离不开蛋白质。(手术之后的病人和青少年应多吃含蛋白质较多的食物。)
脂类
是人体贮存能量的物质,也是细胞膜的组成成分。
水
水是细胞的主要成分。
无机盐
组成人体的重要成分,参与代谢活动,对维持生命活动、促进生长发育有重要作用。
维生素
对维持人体正常的生命活动十分重要。
供能物质:糖类、蛋白质、脂肪非供能物质:水、无机盐、维生素
2、维生素种类、食物来源与缺乏症
种类
食物来源
缺乏症
维生素A
瘦肉、肝、胡萝卜、牛奶
夜盲症、干眼病、皮肤粗糙
维生素B1
糙米、瘦肉、麦麸
神经炎、脚气病、食欲不振、消化不良
维生素C
山楂、橘子、枣、辣椒
皮下和牙龈易出血、严重时患坏血病、
维生素D
肝、牛奶
儿童易患佝偻病;成人易患骨质疏松
3、维生素A有利于维持正常视力青少年学生用眼较多,应注意补充富含维生素A的食物。
4、钙能维持骨骼的正常发育维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,青少年应适当多吃富含钙和维生素D的食物。
第三节食物的消化和营养物质的吸收
1、食物在消化道内被分解的过程,叫作消化。
2、食物的消化是从口腔开始的。
3、唾液能将馒头中的淀粉分解成麦芽糖。淀粉没有甜味,麦芽糖有甜味,所以馒头越嚼越甜。
4、消化方式:一种是通过消化道的机械作用,把食物由大块变成小块,与消化液混合,并不断把食物向消化道的下端推送;
另一种是由消化腺分泌消化液,消化液中含有消化酶,消化酶可以将食物中的淀粉等结构复杂、不能被吸收的大分子物质,分解成结构简单、容易被吸收的小分子物质
5、探究发生在口腔内的化学消化:
实验原理:淀粉唾液淀粉酶麦芽糖
(遇碘变蓝)(来源于唾液)(遇碘不变蓝)
实验步骤:
1号试管
2号试管
3号试管
馒头碎屑、2毫升唾液、搅拌
馒头碎屑、2毫升清水、搅拌
馒头块、2毫升唾液、不搅拌
将三只试管均放入37度(接近人的体温,酶的活性最强)的温水中5分钟
取出试管,分别滴加2滴碘液并摇匀,观察颜色变化:
现象:1号试管不变蓝,2、3号试管变蓝
结论:①1.2对照:唾液中的唾液淀粉酶将淀粉分解。
②1.3对照:牙齿的咀嚼和舌的搅拌对淀粉的消化起作用
6、食物的消化过程
口腔
胃
小肠
糖类
唾液:淀粉→麦芽糖
肠液、胰液:淀粉、麦芽糖→葡萄糖
蛋白质
胃液:蛋白质初步消化
肠液、胰液:蛋白质→氨基酸
脂肪
胆汁:乳化成微滴
肠液、胰液:脂肪→甘油+脂肪酸
7、吸收的概念:消化后的小分子营养物质通过消化道壁进入血液的过程,叫作吸收。
8、消化道各部分的吸收功能
消化道
吸收功能
口腔、食道
基本没有吸收功能
胃
少量水、无机盐和酒精
小肠
大部分水、无机盐、维生素、葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸
大肠
少量水、无机盐和部分维生素
水、无机盐和维生素不需要消化能直接被吸收。
9、小肠结构与他的吸收功能有关的是:小肠很长;有很多环形皱襞和小肠绒毛;小肠绒毛壁薄;小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管。
10、营养物质的利用
葡萄糖:供能,多余贮存备用。氨基酸:重新合成蛋白质
甘油和脂肪酸:合成脂肪水:参与人体的各项生理活动
无机盐:构成人体组织的重要成分维生素:维持人体的正常生命活动
第四节食品安全与合理饮食
1、要养成良好的饮食习惯。吃新鲜食品,买鲜活食材加工;尽量不吃隔夜饭菜;生豆角、新鲜的黄花菜有毒,要烹制熟透后再吃:不吃发芽的马铃薯、发霉的花生;野外看见不认识的蘑菇,不能随便采回来吃,从而预防食物中毒的发生。
2、一日三餐,定
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