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2025年卫生知识健康教育知识竞赛题及答案

一、单选题（每题2分，共50分）

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

答案：C。橙子是富含维生素C的典型水果，每100克橙子的维生素C含量约为33毫克，苹果、香蕉、葡萄的维生素C含量相对较低。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C。一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠有助于身体恢复和维持正常的生理功能。

3.以下哪种行为有助于预防近视？

A.长时间近距离看书

B.经常在昏暗灯光下学习

C.每天户外活动2小时以上

D.长时间使用电子设备

答案：C。户外活动时，眼睛可以接触到更多的自然光线，有助于放松眼睛，预防近视。而长时间近距离看书、在昏暗灯光下学习和长时间使用电子设备都容易导致近视。

4.世界卫生组织提倡的健康生活方式“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”中，“适量运动”是指每周至少运动？

A.1次

B.2次

C.3次

D.5次

答案：C。每周至少进行3次运动，每次运动30分钟以上，有助于保持身体健康。

5.被狗咬伤后，正确的处理方法是？

A.用肥皂水冲洗伤口15分钟以上，然后尽快接种狂犬病疫苗

B.自行包扎伤口，不需要接种疫苗

C.只用清水冲洗伤口即可

D.等待伤口自然愈合

答案：A。被狗咬伤后，用肥皂水冲洗伤口15分钟以上可以有效清除病毒，然后尽快接种狂犬病疫苗是预防狂犬病的关键。

6.下列哪种疾病不是通过空气传播的？

A.流感

B.肺结核

C.艾滋病

D.麻疹

答案：C。艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播，不会通过空气传播。流感、肺结核、麻疹都可以通过空气飞沫传播。

7.正常成年人的血压范围是？

A.收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg

B.收缩压80-129mmHg，舒张压50-79mmHg

C.收缩压100-149mmHg，舒张压70-99mmHg

D.收缩压110-159mmHg，舒张压80-109mmHg

答案：A。这是目前医学上认定的正常成年人血压范围。

8.以下哪种蔬菜具有降血压的作用？

A.菠菜

B.芹菜

C.白菜

D.韭菜

答案：B。芹菜中含有芹菜素等成分，具有一定的降血压作用。

9.健康成年人一次献血量通常为？

A.50-100毫升

B.200-400毫升

C.500-600毫升

D.700-800毫升

答案：B。健康成年人一次献血200-400毫升不会影响身体健康，还能促进骨髓的造血功能。

10.以下哪种行为可能会感染艾滋病？

A.与艾滋病患者握手

B.与艾滋病患者共用餐具

C.与艾滋病患者发生无保护性行为

D.与艾滋病患者一起游泳

答案：C。无保护性行为是艾滋病传播的主要途径之一，而握手、共用餐具、一起游泳等日常接触不会传播艾滋病。

11.为预防缺铁性贫血，应多吃的食物是？

A.奶类

B.蛋类

C.海产品

D.动物肝脏

答案：D。动物肝脏富含铁元素，是预防缺铁性贫血的良好食物来源。

12.以下哪种维生素缺乏会导致佝偻病？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D会导致儿童佝偻病。

13.每天食盐的摄入量不宜超过？

A.2克

B.4克

C.6克

D.8克

答案：C。过量摄入食盐会增加高血压等疾病的发生风险，世界卫生组织建议每天食盐摄入量不超过6克。

14.以下哪种水果具有润肺止咳的功效？

A.西瓜

B.梨

C.桃子

D.草莓

答案：B。梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合咳嗽患者食用。

15.预防肠道传染病的关键是？

A.注意环境卫生

B.注意饮食卫生

C.加强锻炼

D.接种疫苗

答案：B。肠道传染病主要通过粪-口途径传播，注意饮食卫生，如不吃不洁食物、不喝生水等，可以有效预防肠道传染病。

16.以下哪种运动属于有氧运动？

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，游泳是典型的有氧运动，而短跑、举重、俯卧撑属于无氧运动。

17.睡眠不足会导致以下哪种情况？

A.注意力不集中

B.免疫力增强

C.情绪稳定

D.新陈代谢加快

答案：A。睡眠不足会影响大脑的功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题，同时还会降低免疫力，影响情绪稳定