2024年春国开（北京）《生活方式与常见疾病预防》形考任务题库.docx

形考作业(一)

1.二十一世纪是一个()的世纪。

单选题(3分)3分A.

以人为本B.

以环境为本

C.

以物质为本D.

以工作为本

2.人以健康为主，健康以()为主。

单选题(3分)3分A.

治疗

B.

锻炼

C.

预防

D.

饮食

3.二十一世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争归根到底是健康的竞争，因为人有三个素质，思想道德素质，科学文化素质，和()。

单选题(3分)3分A.

健康素质B.

工作能力素质

C.

与人交往的素质D.

适应环境的素质

4.健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和()上的良好。

单选题(3分)3分A.

文化素质B.

精神道德

C.

体能

D.

容貌

5.合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”,其中的“一”指的是()。单选题(3分)3分

A.

一碗米饭B.

一杯水

C.

一瓶饮料D.

一袋牛奶

6.加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中，最主要的因素是()。

单选题(3分)3分A.

遗传

B.

环境

C.

生活方式D.

医疗条件

7.改掉不良的生活习惯，保护自己不得慢性病，做到()。

单选题(3分)3分A.

预防为主B.

治疗为主

C.

饮食为主D.

环境为主

8.合理膳食，要求我们做到的最基本的是提倡多吃()。

单选题(3分)0分A.

蔬菜瓜果类B.

肉蛋禽类

C.

油糖类

D.

谷物类

9.对于我们运动的项目来说，实际上有很多种，最可行，简便易行的是()。

单选题(3分)3分A.

踢毽子

B.

走路

14.有氧运动中，提倡的是少练(),多练()。

单选题(3分)3分A.

上肢、下肢B.

下肢、上肢

C.

肌肉、四肢D.

四肢、肌肉

15.我们提倡在正式运动之前，最好要有一些整理运动，这个运动是()。

单选题(3分)3分A.

做操

B.

慢跑

C.

热身

D.

走路

16.做到健康的和谐适度是保持健康最()的部分。

单选题(3分)3分A.

主要

B.

核心

C.

实际

D.

理想

17.健康的八要素里面，提倡注意锻炼，每天至少()2-3公里。

单选题(3分)3分A.

走路

B.

跑步

C.

骑车

D.

驾车

18.俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”既()很重要，它几乎超过所有保健措施的总和。

单选题(3分)3分A.

膳食平衡

B.

心理平衡

C.

营养平衡

D.

治疗水平

19.()者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼。

单选题(3分)3分A.

悲观主义B.

消极主义

C.

乐观主义

D.

灰色主义

20.健康的四大基石是在1992年国际心脏保健会议维多利亚宣言里面提出来的，针对的是心血管保健和()健康。

单选题(3分)3分A.

脑血管

B.

身体

C.

肺部支气管D.

心血管

21.合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是()。

单选题(3分)0分A.

谷物类

B.

蔬菜水果类

C.

肉蛋禽类

D.

奶制品类

22.“一二三四五六七”中，七指的是()。

单选题(3分)3分A.

七份蛋白

B.

七份水果

C.

七杯水

D.

七份主食

23.健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的()和维生素。

单选题(3分)3分A.

蛋白质

B.

纤维

C.

糖类

D.

脂肪

24.随着()的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高。

单选题(3分)3分A.

肉

B.

糖

C.

蛋

D.

食盐

25.戒烟成败取决于吸烟者的()。

单选题(3分)3分A.

选择

B.

年龄

C.

态度

D.

吸烟方式

26.领导干部的带头示范作用对全市民戒烟起了很好的作用，所以，北京市的吸烟率在全国是()。

单选题(3分)3分A.

较低的

B.

较高的

C.

中等水平的

D.

零

27.开窗通风的时间一般在()左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。

单选题(3分)3分A.

一分钟

B.

十五分钟C.

无限定

D.

一小时

28.细菌包括致病菌与()。

单选题(3分)3分A.

病毒

B.

细菌

C.

非致病菌D.

微生物

29.大人与小孩的用具，应该分开，做到()。

单选题(3分)3分A.

专盆专用B.

一盆多用

C.

多人一盆D.

混合使用

30.消毒剂使用过程中，要注意时间与()。

单选题(3分)3分A.

颜色

B.

品种

C.

温度

D.

剂量

形考作业(二)

2024.06.1213:58

试卷得分100

1.耳鼻咽喉里面有正常的菌群，它是我们正常的()环境。

单选题(3分)3分A.

生态

B.

健康

C