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附件3

中医药健康促进行动

中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践

经验，具有独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，为中华民

族繁衍生息作出了巨大贡献。党的十八大以来，中医药事业取得

显著成绩。但是，人民群众对中医药健康知识的掌握度和认同度

还有很大提升空间，中医药防病治病独特优势发挥还不够充分，

中医养生保健服务技术、产品质量水平有待提升，需要贯彻健康

优先发展战略，以新发展理念引领中医药高质量发展，充分发挥

中医药在维护人民健康特别是在疾病预防中的独特作用，推动中

医药全方位全周期保障人民群众健康、提升整体健康水平，促进

中医药健康养生文化创造性转化、创新性发展。

行动目标：

到2030年，中国公民中医药健康文化素养水平达30%；二

级以上公立综合医院和三级妇幼保健院设置中医临床科室的比

例达95%；社区卫生服务站、村卫生室提供中医非药物疗法的比

例分别达100%、80%；在国家基本公共卫生服务项目中进一步

优化老年人中医药健康管理服务，0—36个月儿童中医药健康管

理率达90%。个人学习了解中医药健康知识、开展自助式中医药

健康管理的主动性增强；社会力量更广泛参与普及中医药健康知

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——

识，营造中医药健康促进良好氛围；中医养生保健服务更加规范，

中医药健康促进保障机制更加健全。构建覆盖全人群、全生命周

期、全流程的中医药健康服务体系，推动中医药健康促进行动迈

向特色鲜明、服务优质、普及广泛的高质量发展新阶段，更好满

足人民群众多层次、多样化的中医药健康服务需求。

——个人和家庭：

1.主动了解中医药。广泛学习中医药养生保健基本理念和知

识，具备一定获取、甄别和应用中医药健康知识的能力，树立主

动健康意识。

2.注重饮食养生。做到“饮食有节”、“寓养于膳”。了解常用

食材及药食同源中药材的功效和用法，合理搭配食养膳食，根据

个人体质、时令、地域等选择适宜的菜肴粥食、中药茶饮等进行

养生保健。

3.加强运动养生。根据“动则生阳”、“刚柔相济”的原则，积

极练习太极拳、八段锦、易筋经或六字诀等传统体育项目，柔韧

筋骨，通畅气血，提高身体素质。

4.重视调畅情志。遵循心态平和、淡泊从容的原则怡养性情，

学习体验音乐疗法、移情易性法、情志相胜法等情志调治方法，

及时疏导情志，保持内心的平和与宁静，达到身心健康。

5.遵循顺时养生。按照四时节气与昼夜节律的变化，调节日

常起居活动，做到知冷暖、适寒温、劳逸有度、昼动夜静，增强

身体对自然与社会变化的适应能力。

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——

6.提高自我保健能力。学习和了解艾灸、拔罐、刮痧、药浴、

穴位按摩等中医养生保健技术，根据不同人群、不同年龄阶段的

生理特点，应用中医养生保健技术达到自我健康维护目标。

——社会：

1.规范举办形式多样的中医药健康知识普及活动，创作图

文、音频、视频、微电影等多种类型的中医药科普产品，发挥中

医药博物馆及文化场馆的阵地作用，强化中医药文化传播和文化

服务功能，推动中医药融入人民群众生产生活，成为人民群众促

进健康的文化自觉。

2.鼓励有条件的养老机构申请开办以提供老年群体保健、康

复、照护服务为主的中医医疗机构，推进养老机构提供中医药健

康服务。支持有条件的中医药高等院校开设中医药老年大学，鼓

励其他老年大学开设中医药课程。

3.倡导产后母婴康复机构规范开展中医特色健康干预调理

服务。支持托育机构依托基层医疗卫生机构提供中医药健康服

务，对托育机构从业人员开展中医养生保健知识和技能培训。

4.在机关、企事业单位推广普及传统功法工间操，支持设置

社区中医药文化角，利用社区居委会、党群服务中心等开展中医

养生保健活动，组织传统体育项目各类活动。鼓励将儿童青少年

脊柱健康、视力健康等相关保健操纳入学校体育课程或课间操。

鼓励开展中医药研学活动。

5.充分发挥中医药相关学会、行业协会等社会组织力量，制