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EMOTIONALMANAGEMENTMENTALITYDETERMINESSUCCESSORFAILURE
情绪管理培训
演讲人：XXX日期：202X年1月
团队建设情绪管理培训
目录
CONTENTS
01020304
为什么情绪与如何进情绪管
需要管情绪管行情绪理提高
理情绪理概述管理技巧
PARTONE
为什么需要管理
情绪
不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，
会给人不成熟的感觉，有时候甚至会伤害别人，让人望而生畏
PART-01
能够控制情绪是一个人成熟的标志
把脾气拿出来，那叫本能本事把脾气收回去，那叫
本能本事
不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，会给人不成熟的感觉，有时候甚至会伤害
别人，让人望而生畏由此带来很多负面影响：同事敬而远之，领导也不敢委以重任，家庭
关系也会出现紧张
PART-01
行为失控不可挽回
情绪的失控容易导致行为控制不了情绪，会造成不可挽回的后
的冲动果
情绪的失控容易导致失去你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下
理智疤痕，不管你说了多少次对不起，那个伤口
将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一
而失去理智，则冲动难免
样令人无法承受
发生
PART-01
连锁反应
恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应
•一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去
的孩子臭骂了一顿。
•孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡
车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
•这就是连锁反应，情急恶劣的现象比比皆是
PARTTWO
情绪与情绪管理
概述
不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪，
会给人不成熟的感觉，有时候甚至会伤害别人，让人望而生畏
PART-02
冷静理智暴躁易怒
神奇的
萎靡不振
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