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家庭因素对大学生体育锻炼态度与行为的多维度解析

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1研究背景

在社会快速发展的当下，人们的生活水平日益提高，健康意识也在不断增强，体育锻炼对健康的重要性愈发受到关注。体育锻炼不仅能增强体质，还在舒缓压力、提升心理韧性、促进社交等方面发挥着积极作用，对个人的全面发展和生活质量的提升意义深远。

大学生作为社会的未来栋梁，正处于身心发展的关键时期。参与体育锻炼对他们而言，是增强体质、舒缓学习与生活压力、提升学习效率和生活质量的重要途径。适当的体育锻炼能够增强大学生的心肺功能、提高肌肉力量和耐力，有助于塑造良好的身体素质，为未来的学习和工作奠定坚实基础。同时