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泌尿系统

泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱及尿道组成。其主要功能是形成尿液、排泄尿液。

泌尿系统就像人体的其他系统一样，人体是一个精密的化工厂，每一个程序都有独特的设定。

科普：机体排水的途径有：

①由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定量的水，水以水蒸气形式随呼出气体排出。

②从皮肤排出，主要是以汗的形式由汗腺分泌排出体外，其中除水外，还含有氯化钠和尿素等。

③以尿的形式从肾脏排出。（主要）

人体在新陈代谢过程中，不断地产生二氧化碳、尿酸、尿素、水和无机盐等代谢产物。这些物质在体内积聚多了，影响正常生理活动，甚至危及生命。这些废物排出，主要依靠人体的“对称净化器”—肾脏来完成。瑜伽中按摩肾脏的体式是非常多的，如：扭转的体式、后弯的体式、侧腰伸展的体式等都是可以按摩到肾脏，很好的保养到肾脏。

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、钠离子等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。它位于腹后壁脊柱两侧，左右各一个，形状像扁豆，红褐色，内侧中部凹陷成肾门，是血管和输尿管等出入肾脏的地方。

尿液的形成过程：

尿的生成是在肾单位（包括肾小体和肾小管）中完成的，由肾小球和肾小囊内壁的滤过、肾小管的重吸收和排泄分泌等过程而完成的，它是持续不断的，而排尿是间断的。血液流经肾小球时除大分子蛋白质和血细胞，血液中的尿酸、尿素、水、无机盐和葡萄糖等物质通过肾小球和肾小囊内壁的滤过作用，到肾小囊腔中，形成原尿（人一天中形成的原尿约有180升）。当原尿流经肾小管时，原尿中对人体有用的全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐，被肾小管重新吸收，回到肾小管周围毛细血管的血液里。原尿经过肾小管的重吸收作用，剩下的水和无机盐、尿素和尿酸等就形成了尿液。

之后尿液进入肾小盂，经过肾盂的收缩进入输尿管，再经过输尿管的蠕动进入膀胱，在膀胱中贮存，膀胱是一个囊状结构，位于盆腔内。当贮积到一定量之后，就会产生尿意，在神经系统的支配下，由尿道排出体外，最终经尿道排出。

肾杯和肾盂

这是输尿管的起始部位，聚集肾乳头部分的尿，通过乳头管，滴入漏斗状的小肾杯中，几个小肾杯中的尿又汇合到大肾杯中，大肾杯中够多时，再流入也是漏斗状的肾盂中。肾盂是暂时的滞留地，往下再流动，路变得越来越窄，最终流向输尿管。

输尿管

输尿管上接肾盂，下连膀胱，是一条细长的管道，呈扁圆柱状，管径平均为0.5～0.7厘米。成人输尿管全长25～35厘米，是个肌肉组织。输尿管斜穿膀胱壁，开口处粘膜折叠成瓣。输尿管——膀胱连接处有一种特殊结构，即瓦耳代尔鞘，当膀胱充盈时，输尿管壁和瓣膜受压会封闭，它能有效地防止膀胱内尿液返流到输尿管。

膀胱

膀胱是暂时储存尿液的袋状物，袋壁由肌肉层构成，容量约为300~500ml，膀胱下口接尿道，从输尿管流下来的尿液在此暂时停留，到一定膀胱壁受压刺激神经，再通过尿道向外排泄。

膀胱与尿道的交界处有括约肌，可以控制尿液的排出。

尿道

尿道是从膀胱通向体外的管道。男性尿道细长，起自膀胱的尿道内口，上于尿道外口，行程中通过前列腺部、膜部和阴茎海绵体部，男性尿道兼有排尿和排精功能。女性尿道粗而短，是一条独立的肌性管，长约5cm，起于尿道内口，经阴道前方，开口于阴道前庭。男性尿道在尿道膜部有一环行横纹肌构成的括约肌，称为尿道外括约肌，由意识控制。女性尿道在会阴穿过尿生殖膈时，有尿道阴道括约肌环绕，该肌为横纹肌，也受意志控制。

PS:会阴收束法和提肛契合法对女性膀胱尿液的控制亦有辅助作用。