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近视防控小班课件
一、认识近视
1.近视的定义：近视是指眼球的前后径过长，导致光线在到达视网膜之前已经聚焦，使得远处的物体看起来模糊不清。
2.近视的分类：轻度近视、中度近视和高度近视。
3.近视的原因：遗传因素、环境因素（如长时间近距离用眼、缺乏户外活动等）、不良用眼习惯等。
二、近视的危害
1.影响视力：近视患者看不清远处物体，给生活带来不便。
2.影响学习：近视可能导致注意力不集中，影响学习效果。
3.影响身心健康：高度近视可能引发视网膜脱落、青光眼等眼部疾病，甚至失明。
4.影响外貌：佩戴眼镜可能影响个人形象。
三、近视的预防措施
1.培养良好的用眼习惯：
（1）保持正确的坐姿和阅读姿势。
（2）每次用眼不超过30分钟，休息510分钟。
（3）避免在光线不足的环境中阅读。
（4）避免长时间使用电子产品。
2.增加户外活动：
（1）每天保证至少2小时的户外活动。
（2）进行眼部锻炼，如眼球转动、远近交替等。
3.合理饮食：
（1）摄入富含维生素A、C、E、B族等营养素的食物。
（2）保持饮食均衡，不偏食、不挑食。
4.定期检查视力：
（1）每学期进行一次视力检查。
（2）发现近视症状，及时到专业眼科医院就诊。
四、近视的治疗方法
1.佩戴眼镜：根据医生建议，选择合适的度数和类型。
2.角膜塑形镜：通过夜间佩戴，改变角膜形态，达到矫正视力的目的。
3.手术治疗：如激光手术、晶体植入手术等。
4.药物治疗：如低浓度阿托品等。
五、近视防控小贴士
1.注意用眼卫生，保持眼部清洁。
2.避免长时间看电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息。
3.多参加户外活动，增强体质。
4.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
5.积极配合医生的治疗，按时复查。
6.家长要关注孩子的视力变化，引导孩子养成良好的用眼习惯。
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