第十章 科学锻炼的基本知识——速度耐力训练教学设计 华东师大版初中体育与健康九年级.docx

第十章科学锻炼的基本知识——速度耐力训练教学设计华东师大版初中体育与健康九年级

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教学内容

教材：华东师大版初中体育与健康九年级

内容：第十章科学锻炼的基本知识——速度耐力训练

本章节主要包括速度耐力训练的基本概念、训练方法、训练原则、注意事项以及如何制定合理的速度耐力训练计划等内容。通过学习，使学生掌握速度耐力训练的基本知识，提高学生进行速度耐力训练的能力。

核心素养目标

1.培养学生科学锻炼的意识，理解速度耐力训练对身心发展的意义。

2.培养学生自主学习和探究的能力，能够根据自身情况制定训练计划。

3.增强学生的团队合作精神，在集体训练中学会相互支持和鼓励。

4.培养学生良好的运动习惯，形成持之以恒的锻炼态度。

学情分析

九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，但个体差异较大。在知识方面，学生对速度耐力训练有一定的了解，但缺乏系统性的理论知识和实践经验。在能力方面，学生的运动能力、协调性和耐力水平参差不齐，部分学生可能存在运动技能不足的问题。在素质方面，学生的团队协作意识和规则意识有待提高，部分学生可能因为缺乏锻炼导致体能较弱。

在教学过程中，学生的行为习惯也会对课程学习产生影响。部分学生可能存在上课注意力不集中、参与度不高的情况，这可能会影响课堂氛围和教学效果。此外，学生在面对挑战和困难时，可能表现出不同的心理状态，如缺乏自信、易放弃等，这需要教师在教学中给予适当的引导和支持。

针对以上情况，本节课的教学设计将注重以下几点：

1.通过理论讲解和实践操作相结合的方式，帮助学生建立正确的速度耐力训练观念。

2.设计层次分明的练习活动，满足不同学生的运动需求，提高学生的参与度和积极性。

3.强化团队协作训练，培养学生的团队精神和规则意识。

4.通过心理辅导和鼓励，帮助学生克服困难，树立自信，培养坚持不懈的锻炼态度。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合实例讲解速度耐力训练的理论知识，提高学生的理解能力。

2.讨论法：组织学生就训练计划和方法进行小组讨论，培养团队协作和沟通能力。

3.实验法：通过实践操作，让学生体验速度耐力训练的效果，加深对理论知识的理解。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示速度耐力训练的相关图片和视频，激发学生的学习兴趣。

2.互动软件：使用体育教学软件，进行虚拟训练，提高学生的参与度和训练效果。

3.体能测试设备：运用心率监测仪等设备，实时反馈学生的训练状态，确保训练的科学性。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标，要求学生了解速度耐力训练的基本概念和重要性。

设计预习问题：教师围绕“如何科学进行速度耐力训练”设计问题，如“速度耐力训练有哪些类型？”、“如何制定个人训练计划？”等，引导学生思考。

监控预习进度：教师通过平台功能或学生反馈，了解学生的预习进度，确保每位学生都能完成预习任务。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照预习要求，阅读资料，理解速度耐力训练的基本知识。

思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过学生自主阅读和思考，培养学生的自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信群，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解速度耐力训练的基本知识，为课堂学习做好准备。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：教师通过展示优秀运动员的速度耐力训练案例，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：教师详细讲解速度耐力训练的理论知识，如训练方法、训练原则等，并结合实际案例帮助学生理解。

组织课堂活动：教师设计小组讨论，让学生分享自己的训练计划，以及如何在实际训练中应用所学知识。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享自己的训练经验，学习他人的方法。

教学方法/手段/资源：

讲授法：教师通过讲解，帮助学生深入理解速度耐力训练的理论知识。

实践活动法：通过小组讨论和分享，让学生在实践中应用所学知识。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解速度耐力训练的理论知识，掌握训练方法。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：教师布置课后作业，如设计一个简单的速度耐力训练计划，并要求学生记录训练过程中的感受和效果。

提供拓展资源：教师推荐相关的书籍、网站和视频，供学生课后进一步学习。

学生活动：

完成作业：学生认真完成作业，设计并实施自己的训练计划。

拓展学习：学生利用教师提供的资源，进行进一步