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夏花绚烂心向阳光——校园夏日心理游园会活动方案

一、活动背景

在阳光炽热、万物蓬勃的夏日，学生们面临着学业压力、人际交往等多方面的挑战，心理健康问题日益凸显。为进一步提升学生对心理健康的重视程度，帮助他们掌握有效的心理调适方法，营造积极健康、充满活力的校园心理氛围，我校决定举办“夏花绚烂心向阳光”校园夏日心理游园会。通过丰富多样、趣味十足的心理体验活动，让学生在轻松愉悦的氛围中释放压力、认识自我、提升心理素质，促进学生身心健康全面发展。

二、活动目的

增强学生对心理健康知识的了解和认知，引导学生树立正确的心理健康观念。

帮助学生掌握实用的心理调适技巧，提升应对学习和生活中压力与挑战的能力。

促进学生之间的交流与合作，培养团队精神和人际交往能力，营造和谐融洽的校园人际关系。

丰富校园文化生活，让学生在趣味活动中放松身心，释放学习压力，享受夏日校园时光。

三、活动时间与地点

（一）活动时间

[具体日期]，[上午/下午][开始时间]-[结束时间]

（二）活动地点

学校操场及部分室内场地（如体育馆、活动室等）

四、参与人员

全校学生

五、活动内容与形式

本次心理游园会设置多个各具特色的心理体验摊位，学生以小组或个人形式自由参与各个摊位的活动，通过完成任务获取积分，最终根据积分兑换相应奖品。

（一）知识科普区

心理健康知识展板：在场地显眼位置设置大型心理健康知识展板，内容涵盖常见心理问题的识别与应对、心理调适方法、情绪管理技巧、人际交往原则等。安排志愿者在展板旁为学生进行讲解，解答学生的疑问，帮助学生更好地理解心理健康知识。

心理知识问答：学生随机抽取题目，回答关于心理健康知识的问题。题目类型包括选择题、判断题、简答题等，内容涉及心理常识、心理现象解析等。回答正确可获得相应积分，答错则由志愿者进行知识讲解和补充，让学生在问答中学习心理健康知识。

（二）情绪调节区

情绪涂鸦墙：提供一面空白墙或大型画板，准备各种颜色的画笔和颜料。学生可以在墙上自由涂鸦，用色彩和图案表达自己当下的情绪。涂鸦过程也是学生释放情绪、放松身心的过程，同时志愿者会引导学生分享自己涂鸦的含义，帮助其更好地觉察和理解自己的情绪。

呼吸放松体验：设置专门的区域，摆放舒适的座椅。志愿者指导学生学习不同的呼吸放松技巧，如深呼吸、腹式呼吸等。学生在舒缓的音乐背景下，跟随志愿者的引导进行呼吸练习，亲身体验呼吸放松对缓解紧张情绪的作用，学习在日常生活中运用呼吸放松法调节情绪。

（三）人际交往区

合作拼图：将学生分组，每组发放一套打乱的拼图。学生需要通过团队合作，共同完成拼图任务。在拼图过程中，促进学生之间的沟通与协作，培养团队意识和合作精神。完成拼图时间最短或团队协作表现最佳的小组可获得额外积分奖励。

盲眼信任行走：一名学生蒙上眼睛，另一名学生在旁边通过语言引导其绕过障碍物行走。通过这个活动，增强学生之间的信任和沟通能力，让学生体会到在人际交往中信任与理解的重要性。活动结束后，引导学生分享自己在活动中的感受和体会。

（四）自我探索区

优点大轰炸：学生围坐成圈，每个人轮流接受其他同学的“优点大轰炸”，即其他同学依次说出该同学的优点和长处。通过这个活动，帮助学生发现自己的优点，增强自信心，同时也让学生学会欣赏他人、赞美他人。

未来自画像：为学生提供画纸和画笔，让学生绘制一幅自己未来的画像，可以从职业、生活状态、个人成长等方面进行创作。绘制完成后，学生可以向其他同学分享自己的作品和创作思路，在自我探索和分享中明确自己的目标和方向。

（五）趣味游戏区

心灵默契大考验：学生两人一组，通过肢体语言、表情等非语言方式向对方传递词语信息，让对方猜出词语。这个游戏考验学生之间的默契和沟通能力，同时也带来欢乐和轻松的氛围。在规定时间内猜出词语数量多的小组可获得积分奖励。

压力气球爆破：每个学生手持一个气球，气球内装有写有压力相关问题或挑战的纸条，如“分享一次你最紧张的考试经历”等。学生需要在规定时间内将气球吹爆，然后根据纸条内容进行分享或完成相应挑战。通过这个活动，让学生正视压力，学会以积极的心态面对压力。

六、活动流程

（一）准备阶段（活动前一周）

成立活动筹备小组，明确各成员职责，包括场地布置、物资采购、志愿者招募与培训、宣传推广等工作安排。

设计制作心理健康知识展板、活动海报、积分卡、奖品兑换券等宣传和活动用品。

招募并培训志愿者，使其熟悉各个摊位的活动规则和流程，掌握基本的心理健康知识和引导技巧，能够在活动中为学生提供有效的帮助和指导。

通过校园广播、宣传栏、班级群等渠道进行活动宣传，向学生介绍活动的时间、地点、内容和参与方式，激发学生的参与兴趣。

（二）实施阶段（活动当天）

提前到达活动场地进行布置，摆放好各个摊位的道具和设备，确保活动能够顺利开展。

活动开始，学生凭积分卡入场，自由选