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2024年5.25心理健康知识竞赛题库及答案

一、单选题（1~35题）

1.以下哪种方法不是调节情绪的合理方法？

A.向朋友倾诉

B.摔打物品

C.进行体育活动

D.听音乐

答案：B

解析：摔打物品可能会造成物品损坏且不能从根本上解决情绪问题，还可能带来其他不良后果，不是合理的调节情绪方法。向朋友倾诉、进行体育活动、听音乐都是常见且合理的情绪调节方式。

2.一个人总是反复检查是否锁了门或不停洗手，这属于下面哪一种心理障碍？

A.恐怖症

B.一般性焦虑障碍

C.抑郁症

D.强迫症

答案：D

解析：强迫症的特点是反复出现一些不必要的想法或行为，如反复检查、反复洗手等。恐怖症是对特定事物或情境有强烈恐惧；一般性焦虑障碍以广泛和持续的焦虑为主要表现；抑郁症主要是情绪低落、兴趣缺乏等。

3.下列哪种情况不属于心理应激状态？

A.亲人离世

B.升职加薪

C.每天坚持慢跑

D.遭遇重大交通事故

答案：C

解析：心理应激是指个体在面临压力或威胁性事件时出现的身心紧张状态。亲人离世、升职加薪、遭遇重大交通事故都可能给人带来压力和心理冲击，引发心理应激。而每天坚持慢跑是一种健康的生活方式，不属于心理应激状态。

4.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作？

A.刻板印象

B.社会吸引

C.从众

D.服从

答案：C

解析：从众是指个体在群体压力下，在认知或行动上以多数人或权威人物的行为为准则，进而使自己的行为趋向一致的现象。刻板印象是对某一类人或事物的固定看法；社会吸引强调人与人之间的相互吸引；服从是指个体按照他人的命令或社会要求而行动。

5.以下哪种性格类型的人更易患心脏病？

A.A型性格

B.B型性格

C.C型性格

D.D型性格

答案：A

解析：A型性格的人具有时间紧迫感、争强好胜、急躁易怒等特点，这类人更容易患心脏病。B型性格的人较为悠闲、放松；C型性格的人压抑自己的情绪，易患癌症等疾病；D型性格的人有负面情感和社交抑制的特点。

6.心理健康的最终目标是？

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C

解析：心理健康的最终目标是保持人格完整。自我实现是马斯洛需求层次理论中的最高层次需求；和谐人际关系是心理健康的重要表现之一；保持协调情绪是心理健康的一个方面。

7.吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为？

A.否认

B.文饰

C.投射

D.幻想

答案：B

解析：文饰又称合理化，是指个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。“吃不着葡萄说葡萄酸”就是典型的文饰心理。否认是拒绝承认现实；投射是将自己的想法、情感等投射到他人身上；幻想是通过想象来满足愿望。

8.以下哪种情绪对人的生理健康最有利？

A.焦虑

B.恐惧

C.乐观

D.愤怒

答案：C

解析：乐观的情绪有助于维持身体的生理平衡，增强免疫力，对人的生理健康最有利。焦虑、恐惧和愤怒等负面情绪会使身体处于应激状态，长期积累可能对身体健康造成不良影响。

9.心理咨询的基本原则是？

A.替来访者做决定

B.有条件的尊重来访者

C.为来访者保密

D.对来访者的行为作道德判断

答案：C

解析：为来访者保密是心理咨询的基本原则之一，这能让来访者放心地敞开心扉。心理咨询师不能替来访者做决定，应尊重来访者自己做选择；要无条件地尊重来访者；也不能对来访者的行为作道德判断。

10.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象？

A.明适应

B.暗适应

C.色弱

D.视觉后像

答案：B

解析：暗适应是指从亮处到暗处，人眼开始看不见周围东西，经过一段时间后才逐渐看清的视觉现象。明适应是从暗处到亮处的适应过程；色弱是一种颜色辨别能力的缺陷；视觉后像是指当刺激停止作用后，感觉印象仍暂留一段时间的现象。

11.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为？

A.喝酒

B.吃大量的东西

C.压抑负性的情绪

D.和朋友倾诉

答案：D

解析：和朋友倾诉是处理不良情绪的正确方式，可以获得情感支持和建议。喝酒、吃大量东西可能会对身体造成伤害，且不能真正解决情绪问题；压抑负性情绪会使情绪积累，不利于心理健康。

12.学校增进心理健康的主要途径和方法是？

A.心理健康教育

B.进行大规模问卷调查

C.心理咨询

D.心理治疗

答案：A

解析：心理健康教育是学校增进学生心理健康的主要途径和方法，它可以普及心理健康知识，培养学生良好的心理素质。进行大规模问卷调查主要是了解学生的心理状况；心理咨询是针对个别学生的心理问题提供帮助；心理治疗一般是针对