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拉丁舞赋能：武汉市高校中年女教师健康体适能的重塑与提升

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，健康已成为人们关注的核心话题之一。随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，各种健康问题也随之而来，这在中年人群体中表现得尤为明显。对于武汉市高校中年女教师而言，她们不仅肩负着繁重的教学与科研任务，还需应对家庭生活的各种压力，这使得她们的健康状况更易受到影响。

从相关调查数据来看，武汉市高校中年女教师的健康问题不容乐观。一方面，由于长期久坐备课、授课，缺乏足够的运动，许多女教师出现了身体肥胖、肌肉力量下降等问题。有研究表明，中年女性的肌肉含量会逐渐减少，基础代谢水平下降，热量消耗能力减弱，而缺乏运动则进一步