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痔疮的预防和护理;目?录;痔疮基本概念与分类;痔疮是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大，根据发生部位的不同，可分为内痔、外痔和混合痔。;混合痔特点;临床表现;易感人群及危险因素;预防措施与生活习惯调整;建立规律的排便习惯，避免长时间排便或过度用力。;增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，以促进肠道蠕动，软化粪便。;避免久坐久站，增加活动量;;护理方法与
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