情绪管理（教案）-2023-2024学年心理健康六年级.docxVIP

情绪管理（教案）-2023-2024学年心理健康六年级

主备人

备课成员

设计思路

嘿，亲爱的同学们，今天我们来聊聊情绪管理这门课。这可是心理健康课中的重要一环，对咱们六年级的同学来说，掌握情绪管理技巧可是非常关键的哦！我会通过一系列互动游戏、案例分析，还有轻松幽默的小故事，帮助大家更好地了解自己的情绪，学会调控它，让它为我们的生活和学习服务！咱们一起期待这场心灵成长的旅程吧！??????

核心素养目标

1.情绪认知：理解情绪的多样性及其对个人行为的影响。

2.情绪表达：学会以健康的方式表达和管理自己的情绪。

3.情绪调节：掌握有效的情绪调节策略，提升心理韧性。

4.社会交往：在互动中学会倾听、同理心，提高人际沟通能力。

重点难点及解决办法

重点：

1.情绪识别：重点在于帮助学生识别和理解自身及他人的情绪。

解决办法：通过情绪脸谱、角色扮演等活动，让学生直观感受情绪。

难点：

1.情绪调节策略：难点在于让学生掌握并应用有效的情绪调节方法。

解决办法：结合实际案例，引导学生练习深呼吸、正念冥想等技巧，逐步内化调节策略。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的方式，引导学生理解情绪管理的理论基础。

2.通过角色扮演，让学生体验不同情绪情境下的应对策略。

3.设计情绪管理游戏，如“情绪接力”，增强学生的参与感和趣味性。

4.利用多媒体资源，如情绪识别图、调节技巧视频，辅助教学，丰富课堂体验。

教学流程

一、导入新课（5分钟）

1.展示一张多彩的气球图片，引导学生思考：“当气球充满不同颜色时，你们会联想到什么情绪？”

2.提问：“你们在生活中遇到情绪波动时，通常会怎么做？”

3.引出主题：“今天，我们就来学习如何管理我们的情绪，让它们成为我们生活的助力。”

二、新课讲授（15分钟）

1.讲解情绪的多样性及其对个人行为的影响，结合实际案例，如“愤怒的小鸟”游戏中的角色愤怒表现。

2.介绍情绪表达的重要性，强调健康表达情绪的方式。

3.分析情绪调节策略，如深呼吸、正念冥想等，通过视频演示和讲解，让学生掌握基本技巧。

三、实践活动（15分钟）

1.角色扮演：分组模拟情境，如考试失败后的情绪反应，让学生体验并表达情绪。

2.情绪管理游戏：“情绪接力”，学生根据情绪卡片上的描述，用身体语言表达情绪，锻炼情绪识别和表达。

3.分享个人经验：邀请学生分享自己在情绪管理方面的成功经验或困难，促进交流与学习。

四、学生小组讨论（15分钟）

1.讨论话题一：分享自己曾经遇到的情绪困扰，以及当时是如何应对的。

举例回答：如“我曾因为与朋友发生争执而感到非常沮丧，后来通过深呼吸和冷静思考，最终解决了问题。”

2.讨论话题二：分析情绪调节策略在实际生活中的应用效果。

举例回答：如“我尝试过在感到焦虑时进行正念冥想，发现这有助于我更快地恢复平静。”

3.讨论话题三：探讨情绪管理对个人成长和人际交往的影响。

举例回答：如“良好的情绪管理能力让我在团队合作中更加和谐，也让我在面对挑战时更加坚强。”

五、总结回顾（5分钟）

1.总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。

2.引导学生反思自己在本节课中学到的情绪管理技巧。

3.鼓励学生在日常生活中积极运用所学，提升自己的情绪管理能力。

教学资源拓展

一、拓展资源：

1.情绪管理绘本：《小兔子的情绪旅行》

描述：这是一本以绘本形式讲述情绪管理的故事书，通过小兔子的经历，帮助孩子们了解情绪的多样性，以及如何面对和管理自己的情绪。

2.情绪管理游戏：《情绪拼图》

描述：这是一个互动式的情绪管理游戏，玩家需要根据情绪卡片上的描述，将对应的拼图块拼凑起来，以此来识别和表达不同的情绪。

3.情绪管理视频：《如何控制愤怒》

描述：这是一段关于情绪管理的教学视频，由心理学家讲解如何识别愤怒情绪，并提供有效的调节方法。

4.情绪管理文章：《情绪智慧》

描述：这是一篇关于情绪智慧的科普文章，介绍了情绪智慧的概念、重要性以及如何在日常生活中提升情绪智慧。

二、拓展建议：

1.鼓励学生阅读《小兔子的情绪旅行》绘本，通过故事中的角色，学习如何识别和管理自己的情绪。

2.组织学生参与《情绪拼图》游戏，通过游戏活动，让学生在玩乐中提高情绪识别能力。

3.观看《如何控制愤怒》视频，让学生了解愤怒情绪的产生原因，以及如何通过深呼吸、冷静思考等技巧来控制愤怒。

4.分享《情绪智慧》文章，引导学生思考如何提升自己的情绪智慧，学会更好地理解和调节自己的情绪。

5.鼓励学生在家中或学校中记录自己的情绪日记，通过记录和分析自己的情绪变化，提高自我认知和情绪管理能