人际交往中的情绪ABC 教学设计 初中心理健康七年级上册.docxVIP

人际交往中的情绪ABC教学设计初中心理健康七年级上册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

亲爱的小伙伴们，今天我们要一起走进“人际交往中的情绪ABC”的世界，探索如何用心理学的小技巧，让我们的心情变得更加阳光灿烂！??我们将通过有趣的游戏、生动的案例和深入浅出的讲解，让你学会如何管理自己的情绪，成为人际交往中的情绪小达人！??让我们一起开启这场奇妙的情绪之旅吧！????

二、核心素养目标

1.提升情绪管理能力，学会识别和表达自己的情绪。

2.增强同理心，理解他人情绪，促进和谐人际交往。

3.培养积极心态，学会在困难中寻找成长机会。

4.发展自我认知，认识自我情绪，提升自我调节能力。

三、教学难点与重点

1.教学重点，

①如何识别和分析自己和他人的情绪；

②学习和应用情绪调节的策略，如深呼吸、积极思考等；

③掌握在冲突情境中保持冷静和有效沟通的技巧。

2.教学难点，

①理解情绪ABC理论的深层逻辑，并将其应用于实际情境；

②帮助学生认识到情绪对人际关系的影响，并引导他们进行自我反思；

③培养学生长期坚持情绪管理习惯，形成稳定的情绪调节能力。

四、教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的方式，首先通过讲解情绪ABC理论的基本概念，然后引导学生分享自己的情绪管理经验。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟情境，体验不同情绪反应对人际交往的影响。

3.利用情绪管理游戏，如“情绪拼图”和“情绪接力”，让学生在游戏中学习情绪识别和调节技巧。

4.鼓励学生进行小组讨论，分析案例，提高他们理解和解决实际情绪问题的能力。

五、教学过程设计

**导入环节（5分钟）**

-**情境创设**：播放一段关于不同情绪在人际交往中产生影响的视频片段，引发学生对情绪管理的思考。

-**提出问题**：提问学生：“在视频中，你看到了哪些情绪？这些情绪是如何影响人际关系的？”

-**师生互动**：邀请学生分享他们的观察和感受，激发他们对情绪管理的兴趣。

**讲授新课（15分钟）**

-**情绪ABC理论介绍**：简要介绍情绪ABC理论，解释A、B、C分别代表什么。

-**案例讲解**：通过具体案例，展示如何运用情绪ABC理论来识别和调节情绪。

-**重点讲解**：强调情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。

-**师生互动**：提问学生：“如果你遇到类似的情境，你会如何运用这些策略？”鼓励学生分享自己的观点。

**巩固练习（10分钟）**

-**小组讨论**：将学生分成小组，讨论以下问题：“如何在实际生活中应用情绪ABC理论？”

-**角色扮演**：每组选择一个情境，进行角色扮演，展示如何运用情绪调节策略。

-**师生互动**：邀请小组分享他们的角色扮演过程，并给予反馈和指导。

**课堂提问（5分钟）**

-**问题设计**：设计一系列问题，如“情绪ABC理论中的A和B之间的关系是什么？”

-**学生回答**：鼓励学生回答问题，并及时给予肯定和纠正。

**拓展活动（5分钟）**

-**情绪日记**：引导学生尝试记录自己的情绪变化，并分析情绪背后的原因。

-**情绪管理计划**：帮助学生制定一个简单的情绪管理计划，以应对日常生活中的情绪挑战。

**总结与反思（5分钟）**

-**总结要点**：回顾本节课的主要内容和重点。

-**学生反思**：鼓励学生反思自己在情绪管理方面的成长和需要改进的地方。

-**布置作业**：布置相关的练习题或小论文，让学生进一步巩固所学知识。

**教学过程细节**：

1.导入环节：5分钟

2.讲授新课：15分钟

-情绪ABC理论介绍：3分钟

-案例讲解：5分钟

-重点讲解：7分钟

3.巩固练习：10分钟

4.课堂提问：5分钟

5.拓展活动：5分钟

6.总结与反思：5分钟

**教学双边互动**：

-教师通过提问、讨论和反馈，引导学生思考和参与。

-学生通过分享、角色扮演和作业，展示自己的理解和应用能力。

**教学创新**：

-利用多媒体技术展示情绪管理的案例，增强学生的直观感受。

-设计互动性强的小组活动和角色扮演，提高学生的参与度和积极性。

**教学实际学情**：

-根据学生的年龄特点和认知水平，调整教学内容和难度。

-关注学生的个体差异，提供个性化的指导和帮助。

**解决问题及核心素养能力的拓展要求**：

-通过教学活动，帮助学生解决实际生活中的情绪管理问题。

-培养学生的自我认知、情绪调节和人际交往能力，提升核心素养。

六、拓展与延伸

1.**拓展阅读材料**：

-《情绪智力》丹尼尔·戈尔曼（DanielGoleman）著。这本书详细介绍了情绪智力的概念，包括自我意识、自