《拳经拳法备要》拳理技法阐释研究.pdfVIP

摘要

武术古籍是研究武术理论和实践的宝贵资源，通过对古籍的研究，可以深

入理解中国武术的起源、发展和技术特点。这些古籍记录了丰富的武术理论、

技术和实践经验。如《纪效新书》《耕余剩技》《手臂录》《苌氏武技书》等。这

些古籍详尽地描述了各种拳法、器械的动作要领、应用技巧和战斗策略。通过

研究这些技巧和思想，可以了解到古代武术家对于对抗技巧和实战策略的独到

见解，为今天的武术实践提供了宝贵的参考。本文对《拳经拳法备要》作者曹

焕斗生平事迹以及其拳派传承脉络进行挖掘考证，其次通过文献资料法、逻辑

分析法和比较分析法等研究方法，解读《拳经拳法备要》，阐述其中拳理技法，

探讨其中所包含的武术哲学、技巧和战略思想等。为武术爱好者和研究者提供

参考。

《拳经拳法备要》以歌诀的形式的记载其拳理技法，是少林武术集大成之

作。根据对《拳经拳法备要》的研究，其核心思想可以概括如下：（1）卫身御

悔的武德思想，指明修炼武术不仅是克敌防身之要术，还需要培养高尚的品德

和道德修养，强调拳法不仅是一种武学技术，还是“民族精神与社会责任”的

载体。（2）对战维度方略的实学思想，提供了对抗敌人的战略策略和技巧。旨

在对战中突出技击的“实用性”，最大化发挥技击效果，快速“克敌制胜”。（3）

还将武术技艺要素融合理念，阐明武术要素完整度和高效性的重要性。集百家

之长，凸显“善中之善”，将武学战术、身法操持、技击理念等各方面要素融会

贯通，提高技击效能与对敌胜率。（4）实致其功的武学训诫思想，指导习武者

注重细节和实践修炼。强调武者重视“审微”“粗事细磨”的武学思想和态度，

提醒习武者要以专注和认真的态度追求武学修行，以获得真正的进步和超越。

《拳经拳法备要》是少林实用武学之代表，整体风格招把沉实、劲力十足、

朴实无华，突出技击的实用性。本文系统研究《拳经拳法备要》拳理认为：其

拳学的哲学主线为“明阴阳、通变化”。强调拳法中阴阳相生相克的原则，指导

练习者在实战中灵活运用技术；会意用力、以熟为要是其修炼诀窍要义；审势

分明、点前顾后是其对敌戒谨之道；破敌凭眼、周身相防是其周身四肢攻防；

避实击虚、刚柔相克是其虚实巧斗之法；周身十二秘诀则阐述周身四肢用法及

周身合一的理念。此外解读《拳经拳法备要》部分内容包含：少林短打要领、

问答歌诀、下盘细密秘诀、张横秋先生习练手法秘要、论八面肩头、玄机和尚

传授身法图等，再现其中拳理理念，复原其主要技法。

关键词：《拳经拳法备要》；张孔昭；曹焕斗；武术古籍；少林拳法；武术拳理

abstract

Martialartsancientbooksarevaluableresourcesforstudyingmartialartstheory

andpractice.Throughthestudyofancientbooks,onecangainadeeperunderstanding

oftheorigin,development,andtechnicalcharacteristicsofChinesemartialarts.These

ancientbooksrecordrichtheories,techniques,andpracticalexperiencesinmartialarts.

SuchasJiXiaoXinShu,GengYuYuJi,ArmRecord,ChangShiWuJiShu,

andsoon.Theseancientbooksprovideadetaileddescriptionofthemovements,

applicationtechniques,andcombatstrategiesofvariousboxingtechniquesand

instruments.Bystudyingthesetechniquesandideas,wecangainuniqueinsightsfrom

ancientmartialartistsonadversarialtechniquesandpracticalstrategies,providing