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七年级体育第7课短跑，基本素质教学实录

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：七年级体育第7课短跑，基本素质教学实录

2.教学年级和班级：七年级2班

3.授课时间：2023年3月20日星期一第2节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，提高短跑技能，增强身体协调性和爆发力。

2.培养学生健康的生活习惯，增强体质，提高对体育锻炼的兴趣。

3.培养学生的团队合作精神，通过接力跑等形式，促进学生之间的交流与合作。

4.培养学生遵守规则、尊重他人、勇于挑战自我的品质，提升心理素质。

学情分析

本节课针对七年级2班的学生进行教学。学生在知识方面，对短跑的基本概念和技巧有一定的了解，但具体到技术细节和实际操作上，掌握程度参差不齐。在能力方面，学生的身体协调性、爆发力和速度感有待提高，部分学生在短跑练习中存在动作不规范、节奏不协调的问题。在素质方面，学生的体育兴趣和参与度较高，但部分学生缺乏持之以恒的训练意志。

行为习惯上，学生在体育课上普遍能够遵守纪律，但个别学生在练习过程中存在注意力不集中、容易分心的情况。这可能会影响教学效果，因为短跑技术需要反复练习和精确的动作控制。

对课程学习的影响主要体现在以下几个方面：

1.知识层面：学生需要通过本节课的学习，加深对短跑技术要领的理解，为后续的技能训练打下基础。

2.能力层面：通过本节课的练习，学生可以提高短跑的基本能力，为提高运动成绩奠定基础。

3.素质层面：通过短跑训练，学生可以培养坚韧不拔的意志品质和团队协作精神，同时增强体质，促进身心健康发展。

因此，本节课的教学设计需要充分考虑学生的个体差异，通过分层教学和个性化指导，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。

教学资源

1.软硬件资源：标准田径场地、短跑起跑器、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和作业。

3.信息化资源：短跑技术视频、运动员训练案例、在线体育知识库。

4.教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、竞赛教学。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放奥运会短跑比赛的精彩片段，引导学生观察运动员的起跑、冲刺动作，提出问题：“大家觉得短跑运动员的成功秘诀是什么？”

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的运动技能和身体素质训练方法，为今天的短跑技术学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速、冲刺阶段等，强调动作要领和注意事项。

-举例说明：结合实际案例，展示优秀短跑运动员的技术动作，让学生直观地了解短跑技术的要点。

-互动探究：组织学生分组讨论，针对短跑技术中的难点问题进行交流，引导学生提出解决方案。

3.实践练习（约30分钟）

-学生活动：将学生分成若干小组，进行短跑技术练习。每组学生在教练的指导下，按照正确的动作要领进行起跑、加速、冲刺等练习。

-教师指导：教师在学生练习过程中巡回指导，纠正动作不规范的学生，确保学生掌握正确的技术动作。

4.短跑接力比赛（约15分钟）

-组织学生进行短跑接力比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高短跑速度和团队合作能力。

-比赛过程中，教师引导学生注意观察其他小组的比赛情况，分析比赛中的优点和不足。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师引导学生总结本节课的学习内容，强调短跑技术的重要性，鼓励学生在课后加强练习。

-学生分享自己在练习中的心得体会，提出对短跑技术的疑问，教师进行解答和指导。

6.课后作业（约5分钟）

-布置课后作业，要求学生观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的技术特点，为下一节课的学习做好准备。

知识点梳理

1.短跑的基本技术动作

-起跑技术：包括起跑姿势、起跑信号、起跑后的加速阶段。

-加速阶段：起跑后的快速提高速度，过渡到冲刺阶段。

-冲刺阶段：保持最高速度，直至终点。

2.短跑技术细节

-起跑姿势：保持身体前倾，重心低，两脚平行。

-起跑信号：听到起跑信号后，迅速用力蹬地起跑。

-起跑后的加速：保持高步频，逐渐提高速度。

-身体姿势：保持身体正直，手臂自然摆动。

3.短跑训练方法

-速度训练：提高运动员的速度，包括短距离冲刺、间歇训练等。

-力量训练：增强运动员的肌肉力量，提高起跑和冲刺时的爆发力。

-灵敏性训练：提高运动员的身体协调性和反应速度。

-耐力训练：增强运动员的耐力，提高长时间比赛的能力。

4.短跑战术策略

-保持节奏：在比赛中保持稳定的速度，避免过快或过慢。

-观察对手：了解对手的实力和战术，调整自己的比赛策略。

-利用地形：根据比赛场地的特点，选择合适的起跑和冲刺路线。

5.短跑心理调适