韦理鹏《年龄特征与足球能力发展》.pptxVIP

年龄特征与足球能力开展二○一五年七月2015年全国青少年校园足球骨干教师国家级专项培训韦理鹏

教师简介韦理鹏，成都体育学院博士，讲师，国家一级足球运发动，国家一级足球裁判，现为成都体育学院足球教研室教师，国际足联草根足球讲师，中国足球协会校园足球讲师。主要担任运动系《足球主修》，体育系、运动系、武术系《足球运动》等课程教学和科研工作。主要从事足球教学与训练实践，运动训练理论等方向的研究，主要研究领域为运动训练与竞赛复杂性理论。

传统观与现代观

训练水平导致了……天才培训方案16岁中超进球

结构决定功能，思维决定高度

结构决定功能，思维决定高度

思维决定高度

课前讨论1为什么我们的运发动在国奥队踢球时，运动竞技水平很高，运动成绩也很不错，一旦进入国家队〔成年队〕，运动水平就下降很快，并且运动寿命越来越短〔国内外比较〕？2基层的校园足球，如何深刻理解“普及”与“提高”的关系？〔训练内容，形式，时间……〕3比赛一定就是最好的老师？

交流纲要1青少年足球运发动的宏观培养理念2青少年足球运发动的生理指标特征 3青少年足球运发动的体能开展特征 4青少年足球运发动身体素质敏感期 5各年龄阶段的训练导向与案例分析

第一章青少年足球运发动的宏观培养理念

1青少年足球运发动的宏观培养理念1905年10月1.1足球运发动成才的“金字塔”规律残酷性层次性递进性根底性

1青少年足球运发动的宏观培养理念1905年10月1.2青少年竞技能力形成的时间阶段性规律

1青少年足球运发动的宏观培养理念1905年10月1.2青少年竞技能力形成的时间阶段性规律青少年训练开始为一条生产线，任何阶段都是生产过程中的未成品，因此不应该过早的对运发动的天赋下结论；更要防止过度训练，拔苗助长的现象。在青少年开展过程中，一般分为三个阶段，初学阶段、根底阶段和提高阶段。在优秀的运发动成长过程中，这三个阶段都起重要作用。

1青少年足球运发动的宏观培养理念1905年10月1.2青少年竞技能力形成的时间阶段性规律

1青少年足球运发动的宏观培养理念1905年10月1.2青少年竞技能力形成的时间阶段性规律6-14岁训练阶段，是刚刚接触足球到掌握足球根本技术能力的时期。是球性和根本技术开展的敏感期。6-14岁可划分为两个阶段：6-10岁和10-14岁阶段；11-14岁可划分为两个阶段：11-12岁和13-14岁阶段；阶段完整性序列层次性长期基础性

1青少年足球运发动的宏观培养理念1905年10月1.3足球技战术开展过程的实战性规律职业素养与技战术发展的统一适度提高实战的层次，以比赛为导向技战术发展的实战性系统全面的培养技战术能力

1青少年足球运发动的宏观培养理念1905年10月1.4青少年训练的原那么趣味性区别对待练赛结合细节训练直观性系统训练重复练习

第二章青少年足球运发动的生理指标特征

2青少年足球运发动的生理指标特征1905年10月2.1青少年身高与体重生长发育特征根据人类学的研究，一般将人的成长过程分为：婴儿期：0～2岁;幼儿期：3～6岁；儿童期：7～11岁；少年期：12～17岁;青年期：18～25岁。从7岁～17岁总称为儿童少年时期，这一时期是长身体的阶段，是人体生长发育中最重要的时期。

2青少年足球运发动的生理指标特征1905年10月2.1青少年身高与体重生长发育特征身体发育曲线：大脑和神经系统发育的时间主要在7岁以前，神经系统的发育在5-6岁已经到达成人的90%，12-13岁进入缓慢期。

2青少年足球运发动的生理指标特征1905年10月2.1青少年身高与体重生长发育特征一般情况下，10岁以前，男孩和女孩身高与体重的增长速度相似。10岁以后女孩身高进入快速增长期，男孩那么要到13岁。14岁男子平均身高高于女子。

2青少年足球运发动的生理指标特征1905年10月2.2青少年骨骼生长发育特征骨是随着年龄的增长而增长，一般情况下，直到20-25岁骨化完成后，骨不再生长，身高也不再生长，但下肢骨在16-17岁以后钙化加快。通过追踪研究发现，在以技术、对抗性为主因素的项群中，晚熟少儿由于生长期长，其身高增长潜力往往更大，表现为成年时身高较高，体型瘦长。导致“大器晚成”。

2青少年足球运发动的生理指标特征1905年10月2.2青少年骨骼生长发育特征注意保持正确的姿势注意练习的负荷量充分利用儿童关节幅度，发展柔韧，重视坚固性青少年儿童训练中骨骼发育注意要点

2青少年足球运发动的生理指标特征1