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生命成长的力量

【辅导年级】初高中

【学情分析】青春期孩子正处于建立自我同一性的关键时期，他们的发展重点就是“寻找自己”、“做自己”。这些探索过程可能会由于学业负担重、生活自由度少、个体耐挫力不强、生活目标不清晰等原因，让青少年产生“生命无意义”、缺乏希望感的现象。实际上在学生的生活中有很多容易被忽略的成长资源，需要让学生意识到自己的资源和力量，感悟自己生命的独特价值和意义。

【活动目标】

理解生命成长的所需的内部条件和外界资源，了解生命的长度、宽度、高度的含义。

探索自己成长具备的资源与条件，思考成长的意义，建立生命发展的希望感。

感悟生命成长的价值，付诸行动珍视生命，健康成长。

接纳自我，看见胆怯，拥抱挑战。

【辅导形式】讲授、讨论、活动体验

【准备工作】课件、视频、学案

【活动时间】45min

【辅导过程】

一、看生命力量

从这些图片中，你看到了什么？请你为图片取个标题。

有限的资源中生长出坚韧的生命

生命之间的传承、联结与情感

生命的坚持、信念、宏伟

二、析生命成长

观看视频：《动物的成长过程》

提问：从视频里，你看到了什么？令你想到了什么？

动物世界的生存是残酷的，只有不断强大才能生存下去；每个生命都有自己的成长周期，有不同的生长形态和特点，有独特的成长方式；每个生命都需要在成长过程中掌握生存的能力。

提问：一个生命的成长需要哪些条件？视频里的各种生命努力生存的动力是什么，为什么要努力成长？

生命的成长条件：

外界：氧气、食物、温度、水分（生存资源）；保护、陪伴（社会支持）；教导、实践（学习机会）……

自身：通过学习获取生存资源、突破困境的能力、具备不畏艰险挑战的信念和勇气……

生命成长的意义：认识世界，体验独特的生命际遇；在群体中创造个体的价值和意义；享受克服困境、获得成就的快乐……

三、探生命资源

人类是高级的动物，相比从出生就需要面对生命威胁的动物们，我们可以在相对安全的环境中成长，人类也比动物具备强的能力获取更多的生命成长资源。但我们又和动物们有共同点，人类同样需要掌握生存的能力，各自都面临着不同的人生际遇，也同样需要不断突破困境，获得成长。

你当下的生命成长状态是什么样子的？是积极向上的，幸福喜悦的，或是平静从容的，或是暂时遇到困境感到失望无奈的？请用画的方式表达你当前的生命成长状态。可以用形状、线条、颜色等方式绘画表达。

请找一找：你拥有哪些帮助自己的生命不断成长的资源和条件？你努力向上成长的原因是什么？

内在条件：

积极成长的自身素质：

外部条件：

必不可少的生存资源：

给予保护/陪伴的人际支持：

提供教导/培养能力的学习机会：

向上成长的动力：

小结：不论是动物还是人类，生命的每个阶段都有同一个目的——成长。每一个生命都有自己的独特价值和意义，我们拥有丰富的成长资源。即使每个人拥有的成长资源条件不同，我们也仍然可以发挥自己的内在力量，提升自己的能力，努力获取帮助自己向上成长的生命资源。

展生命未来

生命是立体的，它不仅有长度，还有宽度和高度。

生命的长度，是指我们的自然生命存活的时间，有的人长命百岁，有的人却意外夭折，英年早逝。拓展生命的长度需要守护生命的安全与健康；

生命的宽度，主要是指社会交往和生活经历的丰富程度，我们在交往中建立各种关系，我们在经历中体验各种情感，这都是宝贵的生命财富。拓展生命的宽度需要丰富生命的交往与体验；

生命的高度，指生命的成长和自我价值的实现，它体现在高远的追求、坚定的信仰、无私的奉献等等方面。拓展生命的高度需要实现生命的成长与价值。

你对自己的生命长度、宽度、高度有怎样的期待？有哪些方法/行动可以帮助你达成这些期待？

生命长度：身体健康与安全

期待——

我需要——

生命宽度：社会交往/人生经历的丰富程度

期待——

我需要——

生命高度：自我成长/自我价值的实现

期待——

我需要——

丰富生命意义的建议：

1、建立充分的生命安全意识

2、强健体魄，拥有良好的身心素质

3、与人交往积极主动，提升人际交往能力

4、乐于学习实践，积累多样的社会经验

5、遇到困境不退缩逃避，勇于迎接挑战

6、善于向他人学习，对自己提出更高的要求

7、树立远大的志向目标，提高胸怀与抱负

8、在成长与突破中收获更好的自己

9、……

总结：生命或或绚烂，或热烈，或精彩，或平凡，它的价值不在于时间的长短，而在于如何利用它。祝福同学们能够在有限的生命里，珍视丰富的成长资源，尽情体验不同的人生际遇，创造独特的快乐与价值，在不断体验与学习中收获成长的美好。