大学体育实用教程：田径运动PPT教学课件.pptx

大学生体育教育第五章田径运动

学习目标知识结构第一节田径运动概述第二节径赛类CONTENTS第三节田赛类第四节田径运动常识及主要竞赛规则

学习目标了解田径运动的发展历史、特点、健身价值和国内外重大田径赛事与正式比赛项目;掌握田径运动的概念与分类;掌握跑类、跳跃类和投掷类项目的技术动作要领与练习方法,并能在体育锻炼的实践中运用。

知识结构

第一节田径运动概述

探究与思考你觉得本章知识结构中哪些是重点？你了解田径运动吗？你所了解的高校教育中相关课程有哪些？你认为应该如何开展田径运动课程？

一、田径运动的起源与发展二、田径运动的定义和分类(一)田径运动的定义(二)田径运动的分类1.竞走2.跑3.跳跃4.投掷5.全能田径运动概述

田径运动的定义随着田径运动的不断发展,其定义亦在不断更新。2005年,国际业余田径联合会章程将田径运动界定为“径赛和田赛及公路跑、竞走、越野跑和山地跑”。按照国际田联的定义,田径运动的定义应为“跑道和田径场上的运动及公路跑、竞走和越野跑”。我国对于田径运动的定义没有统一的说法,但2003年以前的定义均认为田径运动是由一些竞赛项目组成,而国际田联对于“田径定义”的英文原义并无竞赛的含义。因此,本书对于田径运动的定义采用国际田联的定义。！敲重点

田径运动的分类目前对于现代田径运动有着不同的分类方法,但一般将田径运动分为径赛、田赛和全能三类,或者分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能五大类。以时间计算成绩的田径项目称为径赛;以高度或远度计算成绩的田径项目称为田赛;全能运动项目则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。！敲重点

2.跑在跑这一田径比赛的分类上,男子组与女子组的项目略有不同,具体项目分类见表5-1。田径运动概述

4.投掷投掷比赛按投掷对象分为铅球、标枪、铁饼和链球四项,此四项器械重量男女有别,具体重量如下。(1)铅球:男子组器械重量为7.26千克,女子组重量为4千克。(2)标枪:男子组器械重量为800克,女子组重量为600克。(3)铁饼:男子组器械重量为1.75千克,女子组重量为1千克。(4)链球:男子组器械重量为7.26千克,女子组重量为4千克。田径运动概述

5.全能全能比赛分为男子十项全能和女子七项全能两类。所有比赛项目在两天内完成,比赛项目的具体安排为:(1)男子十项全能。①第一天:100米、跳远、铅球、跳高、400米。②第二天:110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米。(2)女子七项全能。①第一天:100米栏、铅球、跳高、200米。②第二天:跳远、标枪、800米。田径运动概述

三、田径运动的特点与健身价值(一)田径运动的特点1.普及性强、参与人数多2.竞争性强3.以户外运动为主4.能力要求多样化5.技术性强(二)田径运动的健身价值1.跑类项目的健身价值2.跳跃类项目的健身价值3.投掷类项目的健身价值田径运动概述

普及性强、参与人数多由于田径运动对提高人体健康水平和发展人的身体素质作用最全面,且其项目众多,人们可以根据自身情况选择不同的单项进行锻炼。在学校体育教学中,田径运动是教学的重点内容;在群众体育中,它较受欢迎且易被接受。！敲重点

竞争性强田径运动竞赛是能力、技术和心理的较量,在高水平比赛中这些特征更明显。径赛运动员须在同一起跑线上进行同等距离的较量;田赛运动员则可能依靠某一瞬间的发挥取得比赛胜利;公路赛和越野赛更多的则是考验人的意志力。因此,田径比赛的竞争性十分强。！敲重点

能力要求多样化田径运动竞赛是能力、技术和心理的较量,在高水平比赛中这些特征更明显。径赛运动员须在同一起跑线上进行同等距离的较量;田赛运动员则可能依靠某一瞬间的发挥取得比赛胜利;公路赛和越野赛更多的则是考验人的意志力。因此,田径比赛的竞争性十分强。！敲重点

技术性强虽然田径运动各项目的动作都较为简单,但却要求精准,要取得优异的成绩,必须使个人技术既符合人体生物力学的合理性,又与个人特点相结合。在比赛中,运动员常常会因为一个小细节的偏差而导致成绩下降,甚至动作失败。因此,田径运动的技术性很强。！敲重点

跑类项目的健身价值跑可提高人体的最大摄氧量,同时有助于提高中枢神经系统的调节能力,从而增强心血管系统、呼吸系统和其他人体系统的工作能力。跑还是有效地发展速度、速度耐力、耐力、力量等身体素质,提高心肺功能及无氧和有氧代谢水平的重要手段。眼下十分流行的健身跑即是田径运动跑类项目的变化之一。！敲重点

跑类项目的健身价值跑可提高人体的最大摄氧量,同时有助于提高中枢神经系统的调节能力,从而增强心血管系统、呼吸系统和其他人体系