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小学：体育教案-跳高教案
班级：25体教二班教师：时间：25年5月（星期）
教学内容
背越式跳高技术
场地
跳高场地
器材
起跳板、立柱、橡皮筋
人
数
20人
目
的
任
务
1、认知目标：让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。
2、技能目标：使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。
3、情感目标：感受跳高项目的运动乐趣，在学习中勇于克服困难，战胜自我，建立成功的心理体验。
部分
时间
教学内容：
练习分量
组织教法：
时间
次数
准
备
部
分
课堂常规
1文体整队，报告人数
2师生问好，记录考勤
3宣布本次课内容，提出注意事项。
4见习生随堂听课或活动。
5检查服装（鞋衣服，损伤）
二、准备活动
1.热身跑（一般性准备活动）
2.徒手操练习
伸展运动（4×8拍）
扩胸振臂（4×8拍）
体侧运动（4×8拍）
组织：成两列横队密集站立
╳╳╳╳太阳
╳╳╳╳○
△
图1
╳→学生△→教师○→见习生
教法：教师讲，学生听
要求：快、静、齐
准备活动：
围绕足球场按“8”字形跑两圈
听口哨。
教师口令指挥学生徒手操练习，声音洪亮，清晰。
要求：
动作合拍、舒展、有力度。
部分
时间
教学内容：
练习分量
组织教法：
时间
次数
准
备
部
分
体转运动（4×8拍）
全身运动（4×8拍）
跳跃运动（4×8拍）
3．专门性练习
原地纵跳2组
弯道加速跑2组
组织：
╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳
△
图2
纵跳要求连续跳起，双臂上伸。
弯道跑主意身体向内倾斜，约50m。
基
本
部
分
一．学习背越式跳高的起跳技术
1、教师讲解助跑与起跳在背越式跳高中的作用。
助跑的动作要领：重心由高到低偏向一侧。
2、教师讲解起跳动作要领并做示范。学习迈步起跳技术。
练习方法：
身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。
要领：
充分蹬伸，立腰，制动。
组织：呈圆形站立，教师中间。
要求：
（1）注意听教师讲解，记住动作重点，认真观察教师示范，建立动作表象。
（2）看教师提示、模仿教师练习。迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。
易犯错误：
①摆腿动作缓慢不积极
②摆臂动作不正确
③单脚起跳动作不协调
④迈步起跳时低头屈髋
纠正方法：
①提高摆动腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物
②采取利用标志物定向，诱导其起跳时抬头送髋
③发展腿部力量
④强化迈步起跳的正确动作，提高熟练掌握技术的程度
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