专题三大学生自我意识与积极人格.pptxVIP

大学生自我意识与积极人格专题三

学习目标知识目标（1）了解自我意识的概念和特点。（2）了解人格的概念和内容。（3）了解自我意识与人格的关系。技能目标（1）能运用正确的方法认识自我。（2）能发现自身的积极人格特质。情感目标（1）树立积极的自我意识，认识到自我的独特性和局限性，正确对待自己的优势。（2）完善积极人格，接纳多元化的成长和成功模式，以发展的眼光看待自己。

自我意识与心理健康

活动导入：我是谁？

（1）请写出你到目前为止，在学业上的收获????????（2）写出你喜欢的工作类型??（3）列出五项你可以向他人推销的才干。?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

自我意识的概念自我意识（self-consciousness）是指个体对自己及与周围关系的认识和体验，也是个体发展的高级阶段。具体包括人在实践中对自己、对他人、对自然、对社会等关系的意识活动。

自我意识的内容与结构自我认识自我体验自我控制?生理自我对自己的外在体貌各方面的认识可爱、浪漫、矮小、自我悦纳或自卑看重自身外表和物质欲望的满足，努力保持身体健康状态等?社会自我对自己的社会角色、身份地位、义务、权利等的认识自尊、自信、自卑、自负追求外在的身份地位，与他人竞争，争取得到他人的好感、认同等?心理自我对自己的能力、思维、气质、兴趣等的认识有能力、乐观、儒雅、清高、感情丰沛坚定理想信念，追求行为符合社会标准，注重德育与智育的发展自我意识的分类自我意识的结构

大学生自我意识的特点?自我认识具有丰富性、社会性和概括性01自我体验具有丰富性、波动性和敏感性02自我控制具有自觉性和独立性03自我意识发展存在矛盾性

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案例讨论小小是某重点大学的新生，她因为幼时家境不是特别好，从小生活较为节俭，但学习成绩一直名列前茅，是老师夸奖、同学羡慕的对象。进入大学后，小小看见身边的同学能歌善舞，认为自己什么都不会，感到很羞愧，再加上她总感觉自己在身高和体型方面也不如其他女同学，经常自惭形秽，不愿与人交往。她本想通过努力学习，用优异的成绩来找回自我，但一个学期下来，因为种种原因，考试成绩并没有如她所愿名列前茅，但也处于中上等水平。第二学期开学后，她总是觉得在同学面前抬不起头来，上课时注意力难以集中，不愿参加集体活动，不愿意同宿舍室友交流，经常独来独往，整天愁眉苦脸，并且逐渐对大学生活失去兴趣……请讨论：（1）小小到底出了什么心理问题呢？（2）是什么导致小小出现这些问题？

（三）发现自己的优势和潜能对大学生来说，自我意识的重要性体现在，在充分正确认识自我的前提下，不断发展和完善自我。老子云：“知人者智，自知者明。”我们要养成积极的自我个性、实现自我价值，就要根据社会要求自觉进行自我意识的教育。主要可以通过以下几个途径树立积极的自我意识：?全面正确地认识自我从人格的角度来认识自己从不同社会角色的角度来审视自己正确分析不同时期、不同人对自己的评价积极愉快地接纳自我自觉有效地控制自我合理定位理想自我制订完善的行动计划提高自我管理能力不断地完善自己

实践训练自信心训练自信是自我的核心，本训练将通过形象训练、心态训练、自我暗示来消除自卑，从而达到树立积极自我形象的目的。1.观察自信者的形象找一个或几个你最敬佩的人，观察他们的外貌、服饰、发型、举止、态度、语言……加以概括，并找出可学之处。

实践训练2.学会欣赏自己根据所写的形容词进行分类：（1）第一种分类：第一行代表身体、外貌、体能等；第二行代表性格、能力、兴趣、特长等；第三行代表所处的社会关系中的角色和地位等。（2）第二种分类：用不同的符号标注出每个形容词代表的是生理自我、心理自我还是社会自我。（3）分析自己写得比较少的是哪一类自我，进行补充完整，客观认识自我。（4）分享自己的优势：分组交流、分享。用“我是一个……的人”进行造句，尽可能客观全面，写20个。我是一个……

人格与心理健康

人格的概念人格（personality）一词源于古希腊语“persona”，最开始是指舞台上演员所佩戴的面具，面具可以呈现演员所饰演角色的剧中形象，随着角色的变化，面具也会发生变化。塞利格曼（Seligman）在《积极心理学导论》一文中提到积极人格特质是由主观幸福感、乐观、快乐等构成的，他采用了“积极人格”（positivecharacter，positivepersonality）一词，而积极人格又称为人格优势（characterstrength）。人格

人格的概念人格主要特征整体性稳定性独特性社会性