《体能训练》教案 项目四 速度训练.pdfVIP

课题速度训练

课时4课时（180min）

学习目标：

（1）了解速度的定义与分类。

（2）熟悉影响速度的主要因素。

教学目标（3）掌握速度的测试方法和训练方法。

素养目标：

（1）能够根据自身速度水平和训练需求，制订个性化的速度训练计划，不断提升自己的速度表现。

（2）能够运用所学理论知识分析速度在不同运动项目中的表现。

教学重点：速度的定义与分类、影响速度的主要因素

教学重难点

教学难点：速度的测试方法和训练方法

教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程主要教学内容及步骤

【教师】使用APP进行签到

考勤

【学生】按照老师要求签到

【教师】提出问题

问题导入什么是速度？速度受那些因素的影响？如何在训练中