1.3 千千心结，与君化解 教案（2课时，表格式） 人教版中职心理健康.pdfVIP

课程：心理健康教育单元：第一单元编写教师：

课题：千千心结，与君化解课型：理论、活动学时：2

教学目标与要求：

1、情感目标：在日常生活中能化解各方面的矛盾少结心结

2、能力目标：能正确认识心结产生的原因并学会化解心结

3、知识目标：认识心结的危害

教学重点、难点：

重点：

1.正确认识心结产生的原因

2.如何化解心结

难点：

1.正确认识心结产生的原因

2.如何化解心结

教学方法：

讲授、举例、比较、提问、讨论、小结

教学资源（课件挂图模型标本录像幻灯投影）

课件情景小剧

教学内容提要与时间安排：

一、导入新课

线原来是线，但假人之手，可成结．用之在心，是为心结．

线可成结，郁结在心；却也可还结为线，解线抒怀．

有句古话说的好：“解铃还需系铃人。”这句话往往指的是人们的心结。

今天我们就一起来学习一下心结，心结的危害及如何防止产生心结

二、讲授新课

1、阐述心结的概念

心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是

通常所说的一种心病。

让同学们思考自己内心是否有心结？产生心结的原因？

2、请同学们观看情景小剧，然后讨论心结对我们生活和学习产生的危害？

引导同学们思考思考自己内心的心结有无影响到我们正常的生活？

教师小结：心结会影响到一个人情绪和情感的变化。情绪和情感是人对客观事物的

态

度的体验，是人的需求是否获得满足的反映。情绪和情感有积极和消极之分，消极的情

绪

对个人有着不良的伤害。对身体健康有一定的影响。对自己的学习不利。对人际关系不

利。对自己所在集体不利。

3、继续观看情景剧，思考如何打开心结？

教师小结：要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。对不良情绪的调整

有以下几种方法：能量宣泄法，语言暗示法，环境调节法，请人疏导法，自我激励

法，

创造欢乐法

三、结语：

有了心结不要去害怕、去逃避，有它是很正常的，关键要看我们怎样对待它。看你的

结是怎样产生的，是什么原因才导致你的心结产生。不要因为心结打不开就郁郁寡欢，整日愁

眉苦脸，我们还要正常的去生活，去学习，去工作，去和你的朋友们交往。这样才能缓解我们

的心理压力。乐观的积极的看待心结，然后想办法去打开它，按佛教的说法，就是我们要在生

活中运用智慧学会解脱自己，这样我们才能打开心结，启迪智慧，生活得更有意义，更健康幸

福，轻松快乐！

解开心结,还心灵一片晴空

课后思考题：

课后小结：（教学的主要经验、效果、存在问题、改良措施等）