尺神经滑脱康复训练.doc

尺神经滑脱康复训练

尺神经滑脱康复训练需要根据病情的不同阶段逐步进行，以下为你详细介绍：

急性期（炎症水肿明显时）

在损伤或术后的急性期，通常以休息和保护为主，避免过度活动加重损伤，但可以进行一些简单的、温和的训练来维持关节活动度和肌肉的基础功能。

-被动关节活动度训练：

-腕关节活动：轻轻握住患者的手部，缓慢地进行腕关节的屈伸活动。将腕关节尽量屈曲，感受腕部伸展的牵拉感，保持5-10秒，然后缓慢伸直，再尽量背伸，同样保持5-10秒，重复10-15次。

-手指关节活动：逐个握住患者的手指，轻柔地进行屈伸活动，从近端指间关节到远端指间关节，每个关节活动5-10次。

-肌肉等长收缩训练：

-握拳训练：让患者尝试握拳，但不要完全握紧，保持肌肉收缩状态5-10秒，然后放松，重复10-15组。这有助于维持手部肌肉的张力，防止肌肉萎缩。

-腕关节抗阻训练：患者将手放在桌面上，掌心向下，治疗师或家属给予一定阻力，让患者尝试对抗阻力背伸腕关节，保持5-10秒，然后放松，换另一侧进行，每侧重复10-15次。

亚急性期（炎症逐渐消退，疼痛减轻后）

这一时期可增加训练的强度和难度，以促进神经功能恢复和肌肉力量增强。

-增加关节活动度训练：

-主动关节活动：鼓励患者主动进行腕关节和手指关节的全范围活动，包括屈伸、桡偏、尺偏等动作。每个动作重复15-20次，每天进行3-4组。

-关节松动术：在专业康复治疗师的操作下，对腕关节和肘关节进行适当的关节松动，改善关节的灵活性和活动范围。

-肌肉力量训练：

-握力训练：使用握力器进行训练，根据患者的情况选择合适强度的握力器。患者缓慢用力握住握力器，保持3-5秒后放松，每组15-20次，每天3-4组。

-捏力训练：可使用捏力球或进行捏取小物件的训练，如捏取豆子、棋子等。先从较小的力量开始，逐渐增加捏力强度，每次训练时间约15-20分钟，每天3-4次。

恢复期（症状基本缓解，功能逐渐恢复时）

重点在于进一步提高肌肉力量、协调性和精细运动能力，以满足日常生活和工作的需求。

-精细运动训练：

-书写训练：让患者进行简单的书写练习，从写大字逐渐过渡到写小字，可练习抄写文字、数字等，每次书写时间约15-20分钟，每天2-3次。

-手工艺训练：进行一些如编织、拼图、穿珠子等手工艺活动，这些活动可以有效锻炼手部的精细动作和手眼协调能力，每次训练时间根据患者的耐受程度而定，一般为20-30分钟。

-神经肌肉电刺激：在专业人员指导下，使用神经肌肉电刺激仪对尺神经支配的肌肉进行刺激，促进神经肌肉功能的恢复。刺激参数需根据患者的具体情况进行调整，每次治疗时间约20-30分钟，每周进行2-3次。

-日常生活活动能力训练：

-鼓励患者逐步恢复日常生活活动，如穿衣、洗漱、进食等。在进行这些活动时，注意纠正不正确的动作模式，提高动作的熟练度和准确性。

康复训练需要在医生或专业康复治疗师的指导下进行，避免因训练不当导致再次损伤。如果在训练过程中出现疼痛、肿胀等不适症状加重的情况，应及时停止训练并就医。