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健身教练助理笔试试题

姓名_________________考试时间_________________分数_________________

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.会员在使用杠铃进行深蹲训练时，助理应重点观察（）

A.会员手机摆放位置B.杠铃重量与动作稳定性

C.健身房背景音乐音量D.其他会员的训练进度

答案：B

2.根据《体育场所开放条件与技术要求》，健身器材需张贴的标识不包括（）

A.使用说明B.安全警示C.会员等级限制D.维护记录

答案：C

3.健身场所发生火灾，教练助理应首先（）

A.抢救私人物品B.引导会员从安全通道疏散

C.尝试扑灭明火D.联系保险公司

答案：B

4.以下哪项不属于教练助理的服务内容？（）

A.协助会员进行体测数据记录B.销售健身课程时夸大效果

C.提醒会员训练前后的热身与拉伸D.检查器械安全锁扣状态

答案：B

5.会员训练中出现肌肉痉挛，助理应采取的措施是（）

A.立即冰敷B.帮助拉伸痉挛部位并补充电解质

C.建议继续训练D.拍照上传至工作群询问

答案：B

6.健身场所消毒记录需包含的信息不包括（）

A.消毒时间B.消毒人员签名C.会员满意度评分D.消毒区域

答案：C

7.教练助理协助制定饮食计划时，应遵循的原则是（）

A.推荐高价保健品B.结合会员训练目标与健康状况

C.要求会员严格素食D.照搬其他会员的食谱

答案：B

8.以下哪种行为违反健身房安全规定？（）

A.在器械区奔跑B.训练前检查设备螺丝

C.赤脚在瑜伽垫上训练D.按顺序排队使用热门器械

答案：A

9.会员投诉更衣室储物柜故障，助理应（）

A.告知自行联系维修人员B.记录情况并通知后勤部门处理

C.直接砸开柜子D.建议会员更换更衣柜

答案：B

10.教练助理在指导会员使用泡沫轴放松时，需提醒的要点是（）

A.用力按压痛点B.避开关节部位

C.保持快速滚动D.无需控制力度

答案：B

二、多项选择题（每题3分，共15分）

11.健身教练助理需掌握的基础技能包括（）

A.基础运动解剖学知识B.心肺复苏操作

C.健身器材维修技术D.体测数据解读

答案：ABD

12.健身房日常安全检查的内容有（）

A.器械稳固性B.应急照明设备状态

C.会员私人物品存放D.消防通道畅通性

答案：ABD

13.处理会员训练疲劳时，教练助理可采取的措施有（）

A.调整训练强度B.提供休息建议

C.强制完成剩余训练D.指导放松技巧

答案：ABD

14.教练助理在会员服务中需遵守的规范有（）

A.保护会员个人隐私B.不擅自修改训练计划

C.禁止诱导会员过度消费D.及时上报安全隐患

答案：ABCD

15.健身场所实施会员管理时，需登记的信息包括（）

A.健康状况B.紧急联系人

C.消费偏好D.身份证号码

答案：ABD

三、填空题（每题2分，共20分）

16.健身教练助理需协助教练完成会员的__________测试，评估身体机能。

答案：体能（或体适能）

17.根据《公共场所卫生管理条例》，健身场所的毛巾、拖鞋需做到__________。

答案：一客一换一消毒

18.会员进行有氧运动前，助理应提醒检查设备的__________功能是否正常。

答案：紧急停止

19.处理会员运动损伤时，需遵循“PRICE原则”，即保护、休息、冰敷、加压和__________。

答案：抬高

20.健身场所需在显眼位置公示__________的投诉电话。

答案：市场监管部门（或相关管理部门）

21.教练助理需定期检查健身器械的__________，防止部件老化引发危险。

答案：磨损情况

22.会员训练后出