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夏季高温天气安全防护汇报人：可编辑2024-01-08

引言高温天气防护措施高温天气健康注意事项高温天气安全事故预防高温天气应对措施高温天气安全教育目录CONTENT

引言01

03本指南旨在提供夏季高温天气安全防护的相关知识和建议，帮助人们度过炎热的夏季。01随着全球气候变暖，夏季高温天气频繁出现，给人们的生活和工作带来诸多不便和安全隐患。02高温天气可能导致人体出现中暑、脱水、热射病等健康问题，甚至危及生命。目的和背景

高温天气会使人体温度升高，增加中暑和热射病的风险。人体在高温下容易出汗，导致水分流失，引发脱水症状。高温天气还可能影响人体的消化系统、神经系统和心血管系统等，引发一系列健康问题。高温天气对人体的影响

高温天气防护措施02

尽量在早晨或傍晚时段进行室外作业，避免中午时分阳光直射导致的高温。避免高温时段穿戴防护服补充水分穿着透气、轻便的衣物，并佩戴防晒帽、太阳镜和手套，以防止阳光直射和紫外线伤害。定时补充水分，保持身体水分充足，避免中暑。030201室外作业防护

保持室内温度适宜，避免长时间处于高温环境中。合理利用空调保持室内空气流通，避免缺氧和空气污染。注意通风尽量避免连续长时间工作，适当休息，减轻身体负担。合理安排工作时间室内作业防护

儿童和老年人儿童和老年人身体机能较弱，更易受到高温影响，应避免长时间处于高温环境中，注意保持室内温度适宜。孕妇和身体虚弱者孕妇和身体虚弱者也需特别注意防暑降温，尽量减少户外活动时间，保持室内空气流通。室外工作人员室外工作人员需加强防护措施，注意补充水分和休息，避免长时间暴露在高温环境中。特殊人群的防护

高温天气健康注意事项03

增加蛋白质摄入适当增加蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶制品等，有助于补充体力消耗。多摄入水果和蔬菜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢和增强免疫力。保持清淡在高温天气下，饮食应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物，以免加重身体负担。饮食调整

及时补充水分在高温天气下，身体容易出汗，导致水分流失加快，因此需要及时补充水分，保持身体的水分平衡。适量摄入电解质饮料适量的运动饮料或其他含电解质的饮料能够补充因出汗而流失的电解质，维持身体的正常生理功能。注意饮水方式避免一次性大量饮水，以免对身体造成负担，应少量多次饮用。充足的水分摄入

避免过度劳累在高温天气下，应尽量减少户外活动时间，避免在烈日下长时间暴晒。合理安排工作和休息时间避免长时间连续工作，应合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和休息。注意防暑降温在户外活动或工作时，应采取必要的防暑降温措施，如戴帽子、太阳镜、涂抹防晒霜等，以保护皮肤和身体器官的正常功能。控制户外活动时间

高温天气安全事故预防04

禁止乱丢烟蒂高温天气下，烟蒂容易点燃易燃物品，引发火灾。因此，禁止在易燃物品附近乱丢烟蒂，并确保烟蒂完全熄灭后再丢弃。注意户外火源管理在户外进行野餐、烧烤等活动时，要特别注意火源管理，确保火源被完全熄灭后再离开。定期检查电器设备在高温天气下，电器设备容易过热，引发火灾。建议定期检查电器设备，确保没有短路、过载或接触不良等问题。火灾预防

保持水分补充01在高温天气下，人体容易出汗，导致脱水。建议及时补充水分，保持身体水分平衡，预防中暑和热射病。避免在高温时段外出02在高温天气下，尽量减少户外活动时间，特别是中午时段，此时太阳辐射强烈，气温高。如果必须外出，应做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。注意饮食调节03高温天气下，人体需要消耗更多的能量来维持体温。建议适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量，以满足身体对能量的需求。防止中暑和热射病

123掌握游泳技能是防止溺水事故的有效方法。建议家长鼓励孩子学习游泳，提高自救能力。学习游泳技能在游泳、戏水时，要特别注意水域安全，选择正规的游泳池或戏水场所，避免独自到野外水域游泳或戏水。注意水域安全在进行游泳、戏水等活动时，建议配备救生设备，如救生衣、救生圈等，提高安全保障。配备救生设备防止溺水事故

高温天气应对措施05

多种渠道获取信息利用电视、广播、手机APP等多种渠道获取高温预警信息，确保第一时间知晓。提醒家人和朋友在获取高温预警信息后，及时告知家人和朋友，共同做好防护措施。关注气象预报及时了解天气情况，关注气温变化和高温预警信息。及时获取高温预警信息

尽量减少在日光下直接暴晒和户外活动，特别是上午10点至下午4点之间。避开高温时段合理安排工作和休息时间，每隔一段时间到阴凉处休息，避免长时间连续工作。定时休息及时补充水分，保持身体水分充足，避免中暑和脱水。充足的水分摄入合理安排工作时间和休息时间

01了解基本的急救知识和技能，如心肺复苏、中暑急救等。学习急救技能02家中或办公室应备有常用的急救药品和物品，如清凉油、藿香正气水、纱布等。准备急救物品03对于可