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国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷

一、选择题（每题3分，共30分）

1.当你在学校里遇到不开心的事情时，你通常会（）

A.自己默默承受，不告诉任何人

B.只和最好的朋友说

C.告诉老师或家长

D.找机会报复让自己不开心的人

答案：C。解析：当遇到不开心的事情时，告诉老师或家长是比较正确的做法。老师和家长有更丰富的经验和资源，可以给予我们有效的帮助和指导。A选项自己默默承受可能会让负面情绪积累，影响心理健康；B选项只和好朋友说，朋友可能无法提供全面有效的解决办法；D选项找机会报复是错误且不理智的行为，可能会让问题变得更严重。

2.你觉得考试前感到紧张是（）

A.完全不正常的，说明自己心理有问题

B.很正常的，大多数人都会有这种感觉

C.无所谓，反正紧张也不影响考试

D.非常糟糕的，肯定考不好了

答案：B。解析：考试前感到紧张是一种普遍的正常情绪反应，很多人在面临重要考试时都会有紧张感，这是身体和心理的一种自我保护机制。A选项认为完全不正常且说明心理有问题是错误的认知；C选项虽然紧张不一定完全影响考试，但适度关注紧张情绪并调整也是有必要的；D选项过度夸大了紧张的负面影响，过于消极。

3.如果你和同学发生了矛盾，你会（）

A.立刻和对方大吵一架，把心里的不满都说出来

B.不理对方，以后也不跟他说话

C.先冷静下来，然后和对方沟通，解决问题

D.找其他同学一起孤立他

答案：C。解析：和同学发生矛盾时，先冷静下来，然后和对方沟通解决问题是最恰当的方式。这样可以避免矛盾进一步激化，通过沟通还能增进彼此的理解。A选项立刻大吵一架可能会让矛盾升级，不利于问题解决；B选项不理对方不能解决矛盾，还可能会让关系越来越僵；D选项找其他同学一起孤立对方是不道德且错误的行为，会伤害到他人。

4.当你看到别人取得好成绩时，你会（）

A.嫉妒他，觉得他肯定是靠运气

B.无所谓，和自己没关系

C.真心为他高兴，同时激励自己也要努力

D.想办法让他下次考不好

答案：C。解析：看到别人取得好成绩时，真心为他高兴并激励自己努力是积极健康的心态。这样既能建立良好的人际关系，又能促使自己进步。A选项嫉妒他人并认为对方靠运气是一种狭隘的心态，不利于自身发展；B选项表现得无所谓可能会缺乏积极进取的动力；D选项想办法让别人考不好是不道德且错误的想法。

5.你每天能保证有足够的睡眠时间吗（）

A.总是能保证

B.大部分时间能保证

C.偶尔能保证

D.几乎不能保证

答案：A。解析：充足的睡眠对小学生的身心健康非常重要，它有助于身体发育、提高学习效率和保持良好的心理状态。总是能保证足够的睡眠时间是最理想的情况。B选项大部分时间能保证也较好，但仍需尽量做到每天都保证；C选项偶尔能保证说明睡眠情况不稳定；D选项几乎不能保证会对身体和心理产生不良影响。

6.你在面对困难时，通常会（）

A.马上放弃，觉得自己做不到

B.先尝试一下，不行就算了

C.坚持不懈，努力克服困难

D.找别人帮忙，自己不用努力

答案：C。解析：在面对困难时，坚持不懈努力克服困难是一种积极的品质。它能培养我们的意志力和解决问题的能力。A选项马上放弃会让我们错过成长和进步的机会；B选项尝试一下不行就算了缺乏足够的坚持；D选项总是找别人帮忙而自己不努力不利于自身能力的提升。

7.你是否喜欢参加学校组织的各种活动（）

A.非常喜欢，每次都积极参加

B.比较喜欢，有时间就参加

C.不太喜欢，很少参加

D.非常讨厌，从不参加

答案：A。解析：积极参加学校组织的各种活动可以锻炼我们的社交能力、团队合作能力等，丰富我们的校园生活。非常喜欢且每次都积极参加表明有积极健康的社交态度和对校园生活的热爱。B选项有时间就参加也不错，但积极性稍弱；C选项不太喜欢很少参加可能会错过很多锻炼和成长的机会；D选项非常讨厌从不参加不利于个人的全面发展。

8.当你被别人冤枉时，你会（）

A.大哭一场，觉得很委屈

B.和对方争吵，一定要争个对错

C.冷静地向对方解释清楚

D.默默忍受，不做任何解释

答案：C。解析：被别人冤枉时，冷静地向对方解释清楚是理智的做法。这样可以避免不必要的冲突，让事情得到合理的解决。A选项大哭一场虽然能宣泄情绪，但不能解决问题；B选项和对方争吵可能会让情况变得更糟；D选项默默忍受可能会让误会一直存在。

9.你对自己的外貌满意吗（）

A.非常满意，觉得自己很漂亮/帅

B.比较满意，觉得自己还可以

C.不太满意，希望自己能更漂亮/帅

D.非常不满意，很自卑

答案：B。解析：对自己外貌比较满意，觉得自己还可以是一种比较健康的自我认知。既不过分自负，