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初中生体育竞赛中的运动员心理压力管理与应对策略论文

**摘要**：本文旨在探讨初中生在体育竞赛中面临的心理压力及其管理与应对策略。通过对心理压力来源的分析，提出有效的心理调适方法和应对策略，旨在帮助初中生运动员在竞赛中保持良好心态，提升竞技水平。研究发现，心理压力主要来源于自我期望、外界评价和竞赛环境，而有效的管理与应对策略包括心理辅导、自我调节和团队支持。

**关键词**：初中生；体育竞赛；心理压力；管理；应对策略

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**一、引言**

在初中生体育竞赛的舞台上，运动员们不仅要在体能和技能上较量，更要在心理上经受考验。心理压力如同无形的重担，常常影响着他们的表现和发挥。本文将从心理压力的