教师心理健康与维护.pptVIP

5.心理治疗心理医生对求助者的心理与行为疾病进行矫治的过程，如生物反馈治疗、暗示疗法、森田疗法等。*第30页，共54页，星期日，2025年，2月5日6.心理困扰的自我调节

（1）学会宣泄*第31页，共54页，星期日，2025年，2月5日（2）找人倾诉*第32页，共54页，星期日，2025年，2月5日（3）学会自嘲*第33页，共54页，星期日，2025年，2月5日（4）转移升华*第34页，共54页，星期日，2025年，2月5日（5）放松训练

肌肉放松音乐放松心态平和*第35页，共54页，星期日，2025年，2月5日三、提高教师心理健康的策略（一）正确认识自我（二）保持乐观心态（三）增强心理保健意识，掌握心理调适方法（四）投身教育教学改革，培养兴趣爱好（五）换个角度思考（六）做到宽容待人*第36页，共54页，星期日，2025年，2月5日（一）正确认识自我从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作要接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局，乃至整个社会。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。这使教师的身心经常处于紧张状态。*第37页，共54页，星期日，2025年，2月5日因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，*第38页，共54页，星期日，2025年，2月5日第1页，共54页，星期日，2025年，2月5日一、教师的心理健康问题（一）教师心理问题的严重性（二）教师心理问题的分类（三）教师心理问题的成因（四）教师心理问题的危害二、教师心理健康的维护三、提高教师心理健康的策略教师心理健康的维护*第2页，共54页，星期日，2025年，2月5日一、教师的心理健康问题（一）教师心理问题的严重性（二）教师心理问题的分类（三）教师心理问题的成因（四）教师心理问题的危害*第3页，共54页，星期日，2025年，2月5日（一）教师心理问题的严重性学校教育的关键在于教师，教师的心理健康水平直接影响着学生的身心健康和成长。而近几年来，教师的心理健康状况却不容乐观，教师的心理健康问题须引起广泛的关注。*第4页，共54页，星期日，2025年，2月5日1.统计学的数据。关于教师心理健康问题的测试，用心理健康测试量表（SCL-90），对多个城市教师的心理健康问题进行测试，多项调查均显示出：教师已经成为心理障碍的高发人群。目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。据统计：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题；7%有心理障碍。*第5页，共54页，星期日，2025年，2月5日2.个案的警示。（1）2004年7月刚从四川师范大学毕业、以优秀毕业生身份应聘到重庆市重点中学——石柱县中学任教的22岁女教师马某，因不能承受工作之重而产生严重的心理障碍，上班3个月后留下遗书，在宿舍上吊自杀。*第6页，共54页，星期日，2025年，2月5日（2）2004年10月16日上午，海南省定安县教育局某宿舍区发生一幕惨剧：一名23岁的女教师用菜刀亲手砍死了自己5个月大的亲生儿子后，又用刀割破自己左手腕动脉和砍破头部自杀，所幸被120送往医院抢救后已基本脱离生命危险。*第7页，共54页，星期日，2025年，2月5日（3）2005年1月，宁波二中的一名副校长在风景秀丽的千丈岩纵身一跃。身后留下的遗书上说，自己工作压力太大、郁闷、压抑，实在忍受不了。*第8页，共54页，星期日，2025年，2月5日（4）2005年8月24日下午4时40分左右，广东省阳西县程村中学一名青年男教师因陷入感情“泥潭”，在杀死自己一直单方面爱慕和追求的同校年轻女教师后自杀身亡。*第9页，共54页，星期日，2025年，2月5日（二）教师心理问题的分类教师的心理问题大致可以分为六类：（1）适应不良（2）职业心理问题（3）人际交往问题（4）人格障碍与人格缺陷（5）心身疾病（6）神经症*第10页，共54页，星期日，2025年，2月5日（1）适应不良适应不良也就是个人与环境不能取得协调一致。教师的适应不良的主要表现在：理想与现实之间的差别；外界对教育的影响与冲击大；人际关系紧张，情绪波动大；学科知识不足，缺乏进修提高机会。*第11页，共54页，星期日，2025年，2月5日（2）职业心理问题职业心理