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自信的力量：心理健康教育核心解析
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目录
02
影响自信的核心因素
01
自信概念解析
03
自信培养方法论
04
自信在关键领域的实践
05
自信维护与修复机制
06
典型场景案例分析
01
PART
自信概念解析
自信的心理学定义
自我效能感
个体对自身能力的认知和评估，即个体认为自己能够完成某项任务或达成某个目标的信念。
01
自尊感
个体对自身价值的评价和认同，与自信心密切相关，是自信的重要组成部分。
02
内在动机
自信源于个体内心深处的驱动力，而非外部因素，这种动机促使个体持续追求自我提升和成长。
03
自信形成的内在机制
个体通过不断努力和尝试，获得成功经验，从
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