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篮球教案初中三步上篮教案

年级：初中

学科：体育

课时：2课时

教材：《初中体育与健康》

教学目标：

1.让学生掌握三步上篮的基本动作和技术要领。

2.培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3.提高学生的身体素质和运动能力。

教学内容：

1.三步上篮的基本动作和技术要领。

2.团队合作和竞技体育精神的培养。

3.身体素质和运动能力的提高。

教学过程：

第一课时：

一、课堂导入（5分钟）

1.教师与学生互动，询问学生对篮球的了解和兴趣。

2.介绍篮球运动的发展历程和在我国的普及情况。

3.激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与课堂活动。

二、基本技术教学（20分钟）

1.教师示范三步上篮的动作要领，讲解每一步的重点和难点。

2.学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3.学生进行原地投篮练习，熟悉投篮手法和力度。

三、团队配合教学（15分钟）

1.学生分组进行半场对抗练习，培养团队合作意识。

2.教师巡回指导，提出改进意见和策略。

3.学生进行全场比赛，体验竞技体育的魅力。

四、身体素质训练（10分钟）

1.学生进行跑步、跳绳等有氧运动，提高心肺功能。

2.学生进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等，增强肌肉力量。

3.学生进行柔韧性训练，如拉伸、瑜伽等，预防运动损伤。

第二课时：

一、复习上节课的内容（5分钟）

1.教师提问学生关于三步上篮的基本动作和技术要领。

2.学生进行原地投篮练习，检验动作掌握情况。

二、提高技术水平（20分钟）

1.教师讲解三步上篮的进阶技巧，如假动作、步伐调整等。

2.学生分组练习，教师个别指导，提高技术水平。

3.学生进行比赛，展示所学技巧。

三、团队配合教学（15分钟）

1.学生进行全场对抗练习，加强团队合作。

2.教师巡回指导，提出改进意见和策略。

3.学生进行比赛，体验竞技体育的魅力。

四、身体素质训练（10分钟）

1.学生进行有氧运动，提高心肺功能。

2.学生进行力量训练，增强肌肉力量。

3.学生进行柔韧性训练，预防运动损伤。

教学评价：

1.学生对三步上篮动作的掌握程度。

2.学生在团队比赛中的表现和协作能力。

3.学生身体素质和运动能力的提高情况。

教学总结：

通过本节课的教学，学生掌握了三步上篮的基本动作和技术要领，提高了团队合作意识和

竞技体育精神。在身体素质和运动能力方面，学生也有明显的提高。在今后的教学中，教

师应继续关注学生的成长，不断提高教学质量，为我国篮球事业培养更多优秀人才。