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2008/10/18*得分解釋：8分以下:真令人羨慕!你目前的情緒狀況很穩定，是個懂得隨時調整情緒及紓解壓力的人，請繼續保持!9~14分:最近的情緒是否起伏不定?或是有些事情在困擾著你?給自己多點關心，多注意情緒的變化，試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒15~18分:你是不是想笑又笑不出來，有許多事壓在心上，肩上總是感覺很沉重?因為你的壓力負荷量已到了臨界點，千萬別撐了!趕快找個有經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦第25页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*得分解釋：19~28分:現在的你一定感到相當不順心，無法展現笑容，一肚子苦惱及煩悶，連朋友也不知道如何幫你，趕緊找輔導老師或專業與醫療機構協助，透過這些協助必可重拾笑容!29分以上:你是不是感到相當不舒服，會不由自主地沮喪難過而無法掙脫呢?因為你的心已感冒，請趕緊到醫院找專業及可信賴的醫師檢查，透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單無助!第26页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*CES-D量表請以過去一星期內的感受作答。每週不超過1天=0每週1-2天=1每週3-4天=2每週5-7天=3第27页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*1.原來不介意的事，最近竟然會困擾我。2.我的胃口不好，不想吃東西。3.即使有親人幫忙，我還是無法拋開煩惱。4.我覺得我和別人一樣好。5.我做事時無法集中精神。6.我覺得悶悶不樂。7.我做任何事都覺得費力。8.我對未來充滿希望。9.我認為我的人生是失敗的。10.我覺得恐懼。第28页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*11.我睡得不安寧。12.我是快樂的。13.我比平日不愛說話。14.我覺得寂寞。15.我覺得人們是不友善的。16.我能享受生活的樂趣。17.我曾經痛哭。18.我覺得悲傷。19.我覺得別人不喜歡我。20.我缺乏幹勁。第29页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*計分：4、8、12、16題反向計分：0＝31＝22＝33＝0加總全部20題得分 14以下健康/15以上危險第30页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*樂觀問卷(I)若遇到下列情境，你會如何解釋呢？請在每一題的兩個選項中選一個。1.你忘了女朋友（男朋友）的生日A、我總是記不住別人的生日B、我最近有些其他的事情要煩惱，所以忘了2.你逾期未還書，要被罰250元A、我常會忘記還書日期B、我趕著要交報告，所以忘了還書3.你覺得情緒低落A、我從來都沒時間放鬆一下B、這個星期我是特別的忙第31页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*樂觀問卷(II)4.某個朋友說的話令你很難過A、他總是不考慮別人的感覺，隨便亂發脾氣B、他心情不好，拿我出氣罷了5.你在假期中變胖了，又減不下來A、長期來看，節食沒有用B、我嘗試的節食方法沒有用第32页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*解讀選A多於B，你的悲觀心態較重。選B多於A，你是較為樂觀的人。第33页，共53页，星期日，2025年，2月5日2008/10/18*認識你的人格特質：談性別差異第34页，共53页，星期日，2025年，2月5日面向男女人際關係攻擊性、主導性大團體、當領袖同理心、服從性小團體、好人緣溝通自我中心身體解決問題社交取向語言引起注意愛情一小部份確定關係務實、行動視覺第一位尋找感動浪漫、語言聽覺婚姻觀接受義務避風港讓渡權力世界情緒直接、主動委婉、被動第35页，共53页，星期日，2025年，2月5日*2008/10/18第36页，共53页，星期日，2025年，2月5日*2008/10/18第37页，共53页，星期日，2025年，2月5日*2008/10/18認識你的人格特質Sternberg的愛情三角理論親密：在關係中覺得溫暖、親近、有彼此分享的感覺。激情：在關係中強烈的情緒感覺（不管是正向或負向的），包括性的渴望。承諾：包括下定決心願意維持這個關係，而不計任何困難與代價。愛情風格第38页，共53页，星期日，2025年，2月5日认识自我人格特质检测第1页，共53页，星期日，2025年，2月