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广播操《青春的活力》第4节踢腿运动

一、教学目标

知识目标：让学生了解“青春的活力”广播操的动作要领和整套操的内涵，熟悉各节动作的路线。

技能目标：使80%以上的学生能连贯完成踢腿运动动作，掌握好动作节奏，培养学生的协调能力和良好的形体。

情感目标：通过练习，培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神，增强学生的自信心和集体荣誉感。

二、教学重难点

重点：掌握广播操的动作要领、节奏和路线，动作规范、整齐，做到手、眼、身、步协调配合。

难点：动作的连贯性和节奏感，规范完成踢腿运动的高度和力度。

三、教学方法

讲解示范法：通过清晰的语言讲解动作要领和方法，同时进行标准的动作示范，让学生建立正确的动作表象。

分解练习法：将复杂的动作分解为若干个小环节，让学生逐步掌握，降低学习难度。

小组合作法：组织学生分组练习，相互观察、交流和帮助，培养学生的合作能力和团队精神。

游戏竞赛法：通过一些与广播操相关的游戏或竞赛活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和积极性。

四、教学过程

开始部分（3分钟）

体育委员整队集合，清点人数，向教师报告。

教师讲解本节课的内容及要求，揭示教学目标。

安排见习生，让其在旁边观摩学习或做一些力所能及的辅助工作。

组织形式：四列体操横队。要求：集合做到快、静、齐。

准备部分（7分钟）

慢跑：带领学生绕操场慢跑，时间约3分钟，让学生身体微微发热，为后续的运动做好准备。组织形式：两路纵队，要求队伍整齐、有序。

热身运动：教师示范并带领学生做热身操，包括头部运动、振背运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、腕踝关节运动等，每个动作做4×8拍，约4分钟。组织形式：四列体操横队，要求动作整齐、规范。

基本部分（30分钟）

复习旧动作（8分钟）：复习之前学过的广播操动作（1-4节），教师带领学生一起做，强调动作要领和注意事项，对学生存在的共性问题进行集中纠正。然后让学生分组练习，每组推选一名组长负责组织和监督，教师巡回指导，及时发现并解决个别学生的问题。

学习新动作（12分钟）：踢腿运动

教师先进行完整的动作示范，让学生了解动作的整体形态和节奏。

然后进行分解讲解和示范：预备姿势为直立。第一个八拍，1-2拍，左脚开始踏步；3拍左腿侧踢，同时右腿微曲，右臂侧上举，掌心向下，头向右转，稍抬头；4拍还原呈直立，5-8拍同1-4拍但方向相反。第二个八拍，1拍，左腿屈膝上踢，大腿与地面平行，绷脚尖，同时右脚提踵；2拍还原呈直立；3拍右腿前踢，腿与地面平行，同时向右转体；4拍还原呈直立；5拍左腿前踢，6拍还原呈直立；7拍分腿跳向右转同时两臂侧上举，五指分开，掌心向前；8拍并腿跳还原呈直立。第3、4个八拍同1、2个八拍。

学生跟随教师的示范进行模仿练习，先进行分解动作练习，再逐渐过渡到完整动作练习，每个八拍可以反复练习3-4次。

组织学生分组练习，相互观察和纠正动作，教师巡回指导，对表现优秀的小组和个人进行表扬，对动作不规范的学生给予耐心指导。

巩固练习（10分钟）：将新学动作与之前学过的动作连贯起来练习，教师播放广播操音乐，学生跟随音乐节奏进行练习，让学生更好地感受节奏和韵律，提高动作的连贯性和协调性。可以先整体练习2-3遍，然后针对学生容易出错的环节进行重点练习。之后组织小组之间进行比赛，比一比哪个小组动作更规范、整齐、有节奏感，增强学生的竞争意识和集体荣誉感。

结束部分（5分钟）

整理放松：教师带领学生做一些简单的放松动作，如深呼吸、全身肌肉放松等，让学生的身体从兴奋状态逐渐恢复到平静状态，缓解肌肉疲劳。

评价和自我评价：教师对本节课学生的表现进行总结评价，肯定优点，指出不足，同时鼓励学生进行自我评价和相互评价，让学生了解自己的进步和存在的问题，以便在今后的学习中改进。

宣布下课，师生再见，安排学生归还器材。组织形式：自选图形站列。

五、教学资源

操场、广播设备。

六、运动负荷预计

练习密度：30%-35%左右。

平均心率：120-135次/分左右。

七、课后作业

让学生课后自行练习广播操，巩固课堂所学内容。

可以布置一些跳绳等辅助练习，帮助学生增强体力和协调性，为后续的广播操学习和体育锻炼打下良好基础。