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《高职大学生心理健康教育》
配套教学教案
第一章
“心”的旅程；大学生心理健康导论135分钟3
课时内容授课时间课时
教学目标了解心理健康的概、大学生心理活动的特点和大学生心理健康的标准
熟悉影响大学生心理健康的因素
熟悉常见的大学生心理困惑
了解常见的大学生心理疾病及应对措施
掌握增进大学生心理健康的途径
教学重点影响大学生心理健康的因素
常见的大学生心理困惑
大学生常见的心理疾病及应对措施
建立心理防御机制
应对心理问题的科学方法
教学难点自我意识困惑、恋爱困惑、就业压力困惑
大学生常见的心理疾病
激发福流体验
教学设计1、教学思路：（1）介绍心理健康的基础知识，包括了解心理健康的概、
大学生心理活动的特点和大学生心理健康的标准，重点讲解影响大学生心理
健康的因素；（2）介绍大学生面临的常见心理困惑，包括适应性困惑、自
我意识困惑、人际困惑、恋爱困惑、就业压力困惑；（3）讲解如何识别大
学生异常心理和心理疾病，包括一般性异常心理的征兆、大学生常见的心理
疾病及应对措施、大学生心理健康测量，并让学生通过广泛性焦虑自评筛查
量表G（AD-7）、症状自评量表SCL-90对自身心理状态进行测量评估；4（）
讲解增进大学生心理健康的途径，一是是立心理防御机制、二是用科学的方
法应对健康问题、三是激发福流体验。
2、教学手段：（1）通过演示讲解基础知识，讲解结束后通过课后练习巩固
所学知识；（2）对于重点内容着重讲解。
3、教学资料及要求：除教材中的内容外，可以补充介绍心理健康对当代大
学生的意义，以及心理健康对个人职业生涯和整个人生的重要性；有关心理
健康测量，除了症状自评量表SCL-90的应用，可让学生上网搜集一般健康
问卷G（HQ-20）、心理健康诊断测验小盯）、贝克抑郁自评问卷B（DI）等
量表的内容，提高学生的动手能力和自我测评能力。培养学生注重心理健康
的意识。
教学内容
随堂活动：1、使用广泛也焦虑自评筛查量表G（AD-7）测量测试者当下的焦虑水平。
2、使用症状自评量表SCL-90进行心理健康状况测量。
3、反思饮食习惯与冥想放松训练。
4、以“周计划”的形式制定属于自己的运动计划。
5、测试自己的生活方式。
内容大纲：具体可结合本章的PPT课件进行配合讲解。
任务一走进心理健康
一、什么是心理健康
二、大学生心理活动的特点
三、大学生心理发展的特点
四、大学生心理健康的标准
五、影响大学生心理健康的因素
任务二认识常的大学生心理困惑
一、适应性困惑
二、自我意识困惑
三、人际困惑
四、恋爱困惑
五、就业压力困惑
任务三识别大学生异常心理和心理疾病
一、一般性异常心理的征兆
二、大学生常的心理疾病及应对措施
三、大学生心理健康测量
任务四掌握增进大学生心理健康的途径
一、建立心理防御机制
二、了解应对心埋问题的科学方法
三、激发福流体验
集
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