大学生心理健康十六讲（第3版）教学课件第5讲 尽展你人格的风采——人格及其完善.pptxVIP

第5讲尽展人格的风采——人格及其完善人格概述一大学生常见的人格偏差及其矫正二大学生的人格优化与完善三

1.什么是人格？2.人格的心理特征有哪些？3.你觉得人格对一个人的成长与发展有哪些影响？4.你打算如何优化与完善自己的人格？

一、人格概述

一、人格概述（一）什么是人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的，具有一定倾向性的，相对稳定的和独特的心理行为模式独特性稳定性整体性

人格五因素模型

（二）人格的心理特征1.气质

2.性格

3.认知风格的个体差异

（三）人格的形成精神分析学派的观点积极心理学的观点弗洛伊德认为，一个人的核心人格在6岁以前就基本形成了

二、大学生常见的人格偏差及其矫正

二、大学生常见的人格偏差及其矫正（一）悲观及其转变保持积极乐观以幽默的态度来接受现实中的失败脚踏实地、坚持不懈、全力以赴努力发现有利的条件即使失败了，也要想到自己曾经获得过成功努力接近乐观的人，观察他们的行为培养多方面的兴趣与爱好，多参加集体活动

（二）羞怯及其改善分析自己，找到自己的长处和短处，扬长避短放下思想包袱不要太在意别人的议论有意识地锻炼自己

（三）猜疑及其克服当自己产生了猜疑时先不要外露，可留心体察所疑的人和事加强沟通抛弃成见，克服自我暗示“心底无私天地宽”，无私者无畏

改变自己的不良性格你曾经尝试过改变自己的不良性格吗？如果尝试过，遇到了哪些困难？列举其中最难克服的3项在你看来，进行性格优化，应该从哪些方面着手实施？

三、大学生的人格优化与完善

三、大学生的人格优化与完善人格大盘点你认为自己的哪些人格品质有利于自身的发展？请列举5种你认为自己的哪些人格品质有碍于自身的发展？请列举5种你认为大学生的人格定型了吗？还有可能进行改变、优化吗？为什么？

（一）了解人格中的积极品质积极人格品质调查请仔细阅读教材第99页表5-9中的题项，在符合自己情况的数字上画“○”。每题只能选择一个数字，请认真填写

（二）培养良好习惯——人格优化的核心更新你的习惯列出你的良好习惯及相应的收获列出你的不良习惯及相应的损失列出你准备为改正不良习惯而采取的措施克服坏习惯1培养好习惯2

（三）注重行为举止注意保持良好的自我形象1在与他人交谈时切忌冷淡而僵硬，或者过于夸张4应有良好的仪态和礼貌2行为举止应稳重大方、亲切平和3

郭永玉，胡小勇．人格心理学［M］．2版．北京：高等教育出版社，2025．皮特森．打开积极心理学之门［M］．侯玉波，译．北京：机械工业出版社，2010．塞利格曼．活出最乐观的自己［M］．洪兰，译．沈阳：万卷出版公司，2010.

请观看电视剧《山花烂漫时》为什么说张桂梅同志是忠诚践行习近平总书记关于教育的重要论述特别是“四有”好老师要求的榜样？在她的身上体现了哪些人格特质？分析：