第3课.影响健康因素多课件人教版初中体育与健康七年级全一册.pptxVIP

影响健康因素多水平四七年级—影响健康因素多，点滴关注护周全—

教学目标与教学重难点教学目标1.学生了解影响健康的多种因素，树立全面的健康观念；2.学生掌握针对不同健康影响因素可采取的运动方式，提高运动能力和身体素质；3.学生通过参与体育活动相关讨论，学会与他人合作和交流，提高人际交往能力；教学重点：影响健康的主要因素。教学难点：学生根据自身实际情况，制定合理的健康维护计划。教学重难点

影响健康因素多

健康or不健康

健康的概念什么是健康？健康身体健康心理健康社会适应

第一部分影响健康的因素

影响健康的因素生物遗传自然环境社会环境生活方式

生物遗传

自然环境

社会环境

生活方式

以下举措是针对哪方面的健康影响因素？1.不乱丢垃圾，保护环境。2.健康饮食，不吃高油高脂食物。3.积极面对先天的健康问题，定期体检。4.增加运动场所和相应的健身器材。5.坚持锻炼，增强免疫力。6.建设新媒体健康科普平台。生物遗传自然环境社会环境生活方式

影响健康的主要决定因素

第二部分专家问诊

请你帮帮该男子

他有哪些不健康的行为？熬夜导致器官衰竭饮食不规律导致胃病吃较多高油高脂食物导致血管疾病大量吸烟导致肺部疾病

解决思路减少熬夜设定闹钟提醒自己早睡早起互相监督按时吃饭设定吃饭时间表，准时吃饭每餐七分饱，不吃撑清淡饮食少吃油炸食品多吃蔬菜水果坚持运动克制自己不去抽烟多参加运动具体方案

执行情况记录表时间规律作息规律饮食健康饮食坚持运动周一周二周三周四周五周六周日

健康生活方式挑战赛比赛规则：比一比那组说出的健康生活方式种类多。

健康生活方式1.食物多样，营养均衡，动物性食物要适量，保证新鲜蔬菜和水果。2.规律进食，不浪费食物，培养清淡口味，足量饮水，不喝含糖饮料。3.培养广泛的兴趣爱好，至少掌握1项运动技能，户外活动充足。4.监测身高和体重，保持口腔健康，改善营养状况，维持适宜生长速度。5.尊敬师长，团结友爱，懂包容，有担当，会分享。6.不接触烟酒毒品，不沉溺于网络，学会自我保护。7.姿态端正，减少视屏和耳机使用，提升专注力，提高学习效率。8.作息规律，早睡早起，保证睡眠质量。

第三部分旅途回顾

旅途回顾制定方案认真执行找出原因影响健康的因素生物遗传自然环境社会环境生活方式

制定一份自己的健康维护计划，并记录一周内的执行情况。课后任务

谢谢—影响健康因素多，点滴关注护周全—