直面困难战胜挫折.pptVIP

直面困难战胜挫折第1页，共16页，星期日，2025年，2月5日课程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奋起三、积极走出创伤第2页，共16页，星期日，2025年，2月5日他们用什么方式处理困难？第3页，共16页，星期日，2025年，2月5日一、在挫折中淡定（一）困难与生活相伴（二）挫折与机遇同行第4页，共16页，星期日，2025年，2月5日一、在挫折中淡定（一）困难与生活相伴生活上的不适应学习的困难跟好友有争执实习挨师傅批评找不到工作家庭变故？你写出了哪些困难呢？第5页，共16页，星期日，2025年，2月5日一、在挫折中淡定（二）挫折与机遇同行心理挫折三要素挫折情境挫折认知挫折反应消极认知模式积极认识模式第6页，共16页，星期日，2025年，2月5日讨论你遇到过什么困难或挫折呢？当时的感受怎么样？你是如何处理的？第7页，共16页，星期日，2025年，2月5日课程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奋起三、积极走出创伤第8页，共16页，星期日，2025年，2月5日二、在挫折中奋起（一）应对挫折讲策略放松心情，调整情绪积极认知，正确归因调整目标，果敢行动人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能度过难关。——卡耐基第9页，共16页，星期日，2025年，2月5日（二）解决困难五步法仔细认真地分解你的困难抽身出来，放松一下思考并列举出所有可能的解决办法搜集解决问题所需的所有信息和资源做出选择二、在挫折中奋起第10页，共16页，星期日，2025年，2月5日课程框架一、在挫折中淡定二、在挫折中奋起三、积极走出创伤第11页，共16页，星期日，2025年，2月5日三、积极走出创伤（一）认识心理创伤认识创伤性事件经历心理创伤后的反应◆睡眠问题◆情绪问题◆进食问题◆行为问题◆极度警觉◆关注自己的未来◆闯入性和创伤性记忆第12页，共16页，星期日，2025年，2月5日三、积极走出创伤（二）走出心理创伤接受创伤事件带给自己的各种反应宣泄悲伤情绪尽快恢复自己的生活规律积极寻求亲人、朋友的支持积极参加有意义的社会活动必要时，向专业人员寻求支持和帮助第13页，共16页，星期日，2025年，2月5日小组活动——面对暴风雨６～８人一组围圈坐每个成员诉说遇到的困难，并说说自己克服困难的过程如果小组成员不知道如何解决自己的困难，其他成员帮助他找出解决方法每个成员在组内谈谈克服困难之后的感受在活动中发挥团体的作用，分享克服困难、战胜挫折的经验。第14页，共16页，星期日，2025年，2月5日*课程框架在每个大标题内容前呈现。用加强色强调接下来这部分的标题*根据教师用书内容，某些讨论或课堂上的小活动，都可以放到PPT中*课程框架在每个大标题内容前呈现。用加强色强调接下来这部分的标题*课程框架在每个大标题内容前呈现。用加强色强调接下来这部分的标题