10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

第三单元珍爱我们的生

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道德修养

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为什么我们需要滋养心灵?

我们应该如何滋养心灵?;

探究一、为仕么要滋养心灵

据统计，2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相

比去年同期明显增加。2023年中秋、国庆假期(9月29日-10月6日),全国博物馆接待观众总量为6600万人次。

思考：结合材料，“博物馆热”带给我们怎样得启示?;

根据《中国国民心理健康发展报告》显示，青少年抑郁症患病率达到4%-8%,检出率约为

24.6%。值得注意的是，还有一

部分孩子患上了“空心病”,精神空虚，生活缺乏动力，浑浑噩噩没目标。

材料说明滋养心灵有何

重要意义?;

当一个人心理健康指数很低时，就会产生心情低落、焦虑甚

至抑郁的表现。这会间接导致与生活接触产生负面情绪。

如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正面的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力;

①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的

重要支柱。

良好的生命状态健康的身体十健康的心理十丰富的精神

拥有健康、和谐的内心世界幸福生活的重要支柱。;

小俊是一名初中生，他在

学习上非常努力，但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲，导致他出现了失眠和食欲不振等问题。思考：小俊遇到了什么问题?;

含义：心理健康是一种良好而持续的

心理状态。

表现：为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;

①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人

具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。;

你的心理健康吗?

目前，随着生活压力的不断增??，很多人都处在心理亚健康状态，你的心理健康吗?来测试下吧!请回答：“是”或“不是”

1、有些人或事是否很容易让你不开心?

2、有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀?

3、是不是常觉得有人作弄你?

4、你是否经常不想跟人说话?

5、别人不理解你，你是否会发火?

6、你是否经常觉得别人看不起你?

7、你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻?

8、你是否习惯于自言自语?

如果答案多为“不是”,那么恭喜您，目前您具有健康的心理；

假设答案多为“是”,那么您的心理可能有点问题，应及时改善。;

★4、如何保持心理健康?

①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法；

②必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况，促进心理健康。;

★4、如何保持心理健康?

①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法；

②必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况，促进心理健康。;

2、如何滋养心灵?

③还需要磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和

困难。;

议题三：丰富精神滋养心灵

读一本好书;

造纸术

青铜器编钟;

做法：

(1)我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。

(2)要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。

(2)保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。

(3)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精;

成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。

我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、

百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。;

续写保持身心健康的倡议书

身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学

的方法，也需要持之以恒的行动。根据自己的情况，续写保持身心健康的倡议书。

HH倡议书

亲爱的老师们、同学们：

为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健;

主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助磨炼意志，增强生命韧性

学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力

在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，