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2025年心理健康知识竞赛题库含答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）提出的心理健康标准中，“能够恰当地评价自己”属于以下哪项核心指标？

A.社会适应良好

B.自我认知正确

C.情绪协调稳定

D.意志品质健全

答案：B

2.以下哪种表现不属于焦虑症的典型症状？

A.持续无明确对象的紧张担忧

B.突发性心悸、出汗等躯体反应

C.对特定事物的恐惧（如高处）

D.入睡困难且易惊醒

答案：C（注：特定恐惧属于恐惧症范畴）

3.青少年自我同一性混乱的典型表现是？

A.频繁更换兴趣爱好和人生目标

B.严格遵循父母设定的发展路径

C.对未来职业规划有清晰认知

D.与同龄人保持高度一致的行为模式

答案：A

4.认知行为疗法（CBT）中，“自动化思维”指的是？

A.经过逻辑推理的理性思考

B.潜意识中快速出现的消极想法

C.基于经验的习惯性判断

D.梦境中的碎片化思维

答案：B

5.以下哪项是老年人心理健康的保护因素？

A.独居生活减少社交干扰

B.定期参与社区兴趣活动

C.完全依赖子女照顾生活

D.拒绝使用智能设备避免压力

答案：B

6.职场“空心病”的核心特征是？

A.因工作强度大导致的身体疲劳

B.对职业价值和意义的深度怀疑

C.与同事竞争引发的焦虑情绪

D.因薪资不满产生的抱怨心理

答案：B

7.创伤后应激障碍（PTSD）的延迟性症状通常出现在创伤事件后多久？

A.1个月内

B.1-3个月

C.3个月后

D.1年后

答案：C

8.以下哪种沟通方式符合“非暴力沟通”原则？

A.“你总是乱扔东西，太让人失望了！”

B.“看到茶几上有脏袜子，我感到不太舒服，希望我们一起保持整洁。”

C.“再这样下去，这个家就散了！”

D.“我不管你怎么想，必须按我说的做！”

答案：B

9.儿童分离焦虑障碍的诊断标准中，持续时间需超过？

A.2周

B.1个月

C.3个月

D.6个月

答案：D（注：针对18岁以下人群）

10.正念减压疗法（MBSR）的核心练习是？

A.回忆过去的成功经历

B.专注于当下的呼吸和身体感受

C.想象未来的理想生活

D.分析事件的因果关系

答案：B

11.以下哪项不属于心理韧性的构成要素？

A.情绪调节能力

B.社会支持系统

C.固定型思维模式

D.问题解决能力

答案：C

12.产后抑郁症的高发期通常在分娩后？

A.1周内

B.1-4周

C.4-12周

D.6个月后

答案：C

13.社交恐惧症的核心恐惧是？

A.被他人物理伤害

B.被他人负面评价

C.环境中的陌生事物

D.自身身体的不适反应

答案：B

14.以下哪种睡眠障碍与心理因素关联最密切？

A.睡眠呼吸暂停综合征

B.发作性睡病

C.心因性失眠

D.昼夜节律失调性睡眠障碍

答案：C

15.青春期情绪波动的生物学基础主要是？

A.甲状腺激素分泌异常

B.大脑前额叶皮层发育不成熟

C.生长激素分泌旺盛

D.肾上腺皮质激素水平下降

答案：B

16.团体心理咨询的主要优势是？

A.提供更私密的交流环境

B.通过人际互动促进自我觉察

C.针对个体问题深度干预

D.降低咨询费用成本

答案：B

17.以下哪项是广泛性焦虑障碍的诊断要点？

A.对单一特定事件的过度担忧

B.至少6个月的持续性担忧

C.伴随幻觉或妄想症状

D.因药物副作用引发的焦虑

答案：B

18.自我效能感理论的提出者是？

A.班杜拉（AlbertBandura）

B.马斯洛（AbrahamMaslow）

C.罗杰斯（CarlRogers）

D.弗洛伊德（SigmundFreud）

答案：A

19.网络成瘾的核心特征是？

A.每天使用网络超过2小时

B.因网络使用导致社会功能受损

C.偏好使用社交软件而非学习工具

D.离开网络时出现轻微烦躁

答案：B

20.老年期记忆减退的主要表现是？

A.瞬时记忆能力下降

B.远期记忆优于近期记忆

C.机械记忆能力增强

D.语义记忆完全丧失

答案：B

二、多项选择题（每题3分，共30分