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每日运动记录

体检表格

日期：__________________

姓名：__________________

性别：__________________

年龄：__________________

身高：__________________

体重：__________________

任务要求：

根据任务名称，编写相应的体检表格，准确满足任务描述的内容需求。要求不涉及政治，无需书写任务名称和网址链接，字数控制在1200字左右。

运动记录：

|日期|运动项目|运动时长（分钟）|运动强度|备注|

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运动记录说明：

日期：填写运动发生的具体日期。

运动项目：记录您参与的运动项目，如跑步、游泳、篮球等。

运动时长：填写您进行该项目运动的时间长度，单位为分钟。

运动强度：按照您的感受，填写您进行该运动项目时的强度。您可以选择轻度、中度或高度。

备注：在此处填写运动期间的特殊情况、感受或其他值得记录的事项。

请您根据上述表格填写每日运动的相关信息。此表格可帮助您追踪和记录您的运动情况，以便更好地了解自己的身体状况和运动习惯。运动对于维持身体健康和保持良好体态非常重要，希望您能够坚持每日运动，并记录下来。

记住，适当的运动有助于增强心肺功能、提高代谢率、增强免疫力、预防疾病等。通过记录运动情况，您可以更好地了解自己的运动量和运动习惯，从而调整和改进自己的运动计划。

谢谢您的配合和努力！期待您拥有健康的体魄！