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关爱女性女性保健女性健康知识讲座;乳腺癌发病现状;根据调查：

我国97%的男性表示：难以承受切除乳房的女人，

62.3%的乳腺癌女性患者：在切除乳房三年内失去婚姻。;徐光炜教授说：

“女性应该拿出关心眼角鱼尾纹的态度来关心自己的乳腺，

因为，

乳腺癌离大家并不远！〞;如何早发现？

如何早预防？;假设有以下情况，需到医院就诊：

乳房肿块；乳头溢液；乳房疼痛；乳房皮肤改变；乳头、乳房轮廓的改变；腋窝淋巴结肿大

时间：

每月检查一次，固定在每次月经干净后3~7天。

定期去医院体检筛查。;理解乳腺疾病发病因素;理解乳腺疾病发病因素：;如何预防;理解乳腺疾病发病因素：;环境污染

劳累

不良情绪

饮食不平衡

生物钟率乱

抽烟、过量饮酒;田园蔬果营养片;理解乳腺疾病发病因素：;肥胖与癌症;发病与营养正相关的因素：

总能量摄入量；

总脂肪摄入量；

动物蛋白质摄入量；

胆固醇摄入量；

;证据度强;发病与营养负相关因素

维生素摄入量；

蔬菜、水果摄入量；

大豆及制品摄入量；

;如何预防;预防乳腺癌的七大法则：

一、防止过量吸烟和过量饮酒。

二、每月自我触摸乳房一次，稍有疑心即请妇科医生做检查。

三、遵守自然节律，防止用药物催产。

四、防止过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

五、进展经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以防止造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

六、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。建议开场性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好用避孕工具。

七、注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。;小心：子宫肌瘤成为女性健康杀手;子宫肌瘤的临床表现：

1〕月经改变：治疗不及时可致贫血。

2〕腹部肿块：尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。

3〕白带增多?????

4〕排尿、排便异常?????

5〕腰酸腹痛?????

6〕不孕：据文献报道，约占25%－40%的妇女，???于肌瘤压迫输卵管或使之扭曲，影响输卵管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变形，阻碍受精卵着床引起不孕。;子宫肌瘤可能引发并发症：

1〕并发炎症???

2〕不孕与流产

3〕恶性病变

4〕继发贫血

5〕急性并发症;妇科专家建议在日常的生活饮食中可遵循以下几项原则：

1〕饮食定时定量，不能暴饮暴食。

2〕坚持低脂肪饮食，多吃鱼、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

3〕多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4〕常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

5〕忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

6〕保持安康体重很重要。;建议1 保持适宜的体重;建议2 适当的体力活动;建议3.平衡的能量

合理的膳食构造;建议4多吃蔬菜和水果;如何预防;莓之宝珍莓胶囊;女性：请远离泌尿系统感染;女性为什么易患尿路感染呢？

1．女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌易沿尿道口上行至膀胱，女性尿道口与有大量细菌寄居的阴道和肛门接近，为细菌侵入尿道提供条件。

2．学龄前小女孩由于穿开裆裤，尿路感染易发生。

3．少女月经来潮，会阴部卫生与机体生理变化，抵抗力低，细菌可上行引起感染。

4．新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤，易引起尿路感染。

5．妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发生尿路感染。

6.50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏碱性，又缺乏IgA〔免疫球蛋白〕，故难以抑制尿路细菌的生长繁殖，造成严重的不易治愈的尿路感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。;远离泌尿系统的本卷须知：

1.大量饮水，勤排尿。

2.饮食清淡，禁忌辛辣刺激食物。

3.性生活要排便。

4.女性洗澡宜淋浴。

5.注意个人卫生。

6.加强锻炼，增强体质，进步身体的抗病才能。;女性：请远离泌尿系统感染;更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素程度下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些病症已经开场出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后病症才能减轻或消失。;中年妇女(35?59岁)生理特点

脑、肺、肝、脾等重量逐渐下降；

蛋白质合成才能下降；

根底代谢率开场下降，热量消耗减少；

激素分泌紊乱或程度下降；

骨钙开场丧失；;绝经期综合征〔更年期〕

女性的多事之秋

绝经前2～3年开场出现

潮热、出汗、失眠等

发病率高75%～85%；

常伴血脂紊乱等心血管疾病;血管功能