湖大运动技能测试题及答案.docxVIP

湖大运动技能测试题及答案

单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种动作是篮球比赛中的违规行为？

A.运球后双手持球再运一次

B.投篮后抢到篮板球

C.传球给队友

D.防守时垂直起跳

2.游泳时，自由泳换气的正确方式是：

A.头部完全抬出水面

B.头部侧转45度换气

C.头部后仰换气

D.不用换气，一直憋气

3.田径短跑起跑时，运动员的脚应放在：

A.起跑器的前后踏板任意位置

B.前踏板靠近起跑线，后踏板在前踏板后方

C.前后踏板都在起跑线后相同距离

D.只使用前踏板

4.羽毛球正手发高远球时，击球点应在：

A.身体正前方

B.身体侧前方且高于头部

C.身体正下方

D.身体侧后方

5.排球比赛中，发球时球必须：

A.过网且落在对方场区内

B.直接落在对方场区底线后

C.触网后落在对方场区

D.发出后旋转

6.乒乓球正手攻球时，手臂的挥动方向是：

A.从下向上向前

B.从上向下向前

C.水平向前

D.从后向前上方

7.体操中的前滚翻动作，身体重心移动的顺序是：

A.先向前再向下

B.先向下再向前

C.同时向前向下

D.先向上再向前向下

8.健身时，进行杠铃深蹲，膝盖应：

A.超过脚尖

B.不超过脚尖

C.与脚尖平行

D.随意弯曲

9.跆拳道横踢动作，支撑腿的脚尖应：

A.外展约30度

B.内扣约30度

C.向前

D.向后

10.瑜伽中的树式动作，双脚的位置是：

A.一脚踩在另一脚大腿内侧

B.两脚并拢

C.两脚前后站立

D.两脚分开与肩同宽

多项选择题（每题4分，共40分）

1.篮球运球技术包括以下哪些？

A.高运球

B.低运球

C.背后运球

D.胯下运球

2.游泳的四种基本泳姿是：

A.蛙泳

B.仰泳

C.蝶泳

D.自由泳

3.田径中长跑训练方法有：

A.间歇跑

B.变速跑

C.持续跑

D.重复跑

4.羽毛球杀球技术要点包括：

A.击球点高

B.挥拍速度快

C.全身协调用力

D.手腕放松

5.排球垫球技术动作有：

A.正面双手垫球

B.体侧双手垫球

C.背垫球

D.单手垫球

6.乒乓球拉弧圈球时，需要注意：

A.引拍位置

B.击球时间

C.摩擦球的位置

D.身体的重心转移

7.体操中的平衡木动作，对运动员的要求有：

A.良好的平衡能力

B.身体的协调性

C.足够的柔韧性

D.强大的力量

8.健身增肌训练中，常见的训练原则有：

A.渐进超负荷原则

B.专门性原则

C.全面性原则

D.恢复原则

9.跆拳道品势中的基本动作有：

A.前踢

B.横踢

C.下劈

D.后旋踢

10.瑜伽练习对身体的好处有：

A.增强身体的柔韧性

B.提高身体的平衡能力

C.缓解压力

D.改善呼吸功能

判断题（每题2分，共20分）

1.篮球比赛中，队员在运球结束后，可以用双手同时拍球。（）

2.游泳时，在深水区如果不会游泳，可以依靠漂浮设备一直漂浮。（）

3.田径短跑中，起跑反应时间越短越好。（）

4.羽毛球接杀球时，只能用挑球的方式回击。（）

5.排球比赛中，后排队员可以在前排进行拦网。（）

6.乒乓球削球技术主要是用于防守。（）

7.体操中的双杠动作，对上肢力量要求不高。（）

8.健身时，为了快速增肌，可以每天进行高强度的力量训练。（）

9.跆拳道实战中，可以用脚踢对方的头部。（）

10.瑜伽练习前不需要进行热身活动。（）

填空题（每题2分，共20分）

1.篮球比赛中，每队上场队员有______人。

2.游泳中，蛙泳的呼吸节奏是______。

3.田径400米跑属于______跑项目。

4.羽毛球拍弦的张力一般用______来表示。

5.排球比赛中，每局比赛先得______分并领先2分的队获胜。

6.乒乓球台的标准长度是______米。

7.体操中的跳马动作，助跑距离一般根据运动员的______和起跳能力确定。

8.健身时，进行哑铃弯举主要锻炼的是______肌。

9.跆拳道中，白带代表的级别是______级。

10.瑜伽中的下犬式，双脚应与______同宽。

答案

单项选择题答案：1.A2.B3.B4.B5.A6.A7.C8.B9.A10.A

多项选择题答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABC

8.ABCD9.ABC10.ABCD

判断题答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×

填空题答案：1.52.手划一次水，呼吸