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军训基础动作标准及评分标准

军训是培养学员组织纪律性、磨砺意志品质、塑造良好军人姿态的重要途径。基础动作是军训的基石，其规范程度直接反映了军训的质量和学员的训练态度。为确保军训教学与考核的科学性、公正性，特制定本标准。本标准适用于军训期间对学员基础动作的训练指导与成绩评定，旨在帮助学员明确动作要领，提升训练水平。

一、总则

1.适用对象：全体参训学员。

2.评分原则：以动作规范为核心，注重细节表现，结合精神面貌与队列纪律进行综合评定。

3.评分方法：各项基础动作满分为10分，根据动作完成质量对照评分细则进行扣分，最低得分为0分。

4.精神面貌：要求参训学员精神饱满，姿态端正，眼神坚定，表情自然，体现军人的朝气与锐气。

二、基础动作标准及评分细则

（一）立正、稍息、跨立

1.立正

*动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

*评分标准：

*若能严格按照动作要领执行，全身协调，姿态挺拔，纹丝不动，达到“三挺三收两平”（挺腿、挺胸、挺颈；收下颌、收小腹、收臀部；两肩平、两眼平视前方）的要求，可评为9.5-10分。

*两脚跟未完全靠拢或脚尖外分角度明显偏差（大于或小于六十度较多），扣0.5-1分。

*两腿未挺直，出现弯曲，或小腹不收、胸部不挺，扣0.5-1分。

*上体不正，有明显前倾或后仰，扣0.5分。

*两肩不平，或手臂弯曲、手指未并拢、拇指位置不正确，扣0.5-1分。

*头不正，颈不直，下颌未收，或眼神游移，扣0.5-1分。

*身体出现明显晃动，或有多余小动作（如抖腿、眨眼过频），每次扣0.5分。

2.稍息

*动作要领：在立正基础上，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚，但动作要迅速、安静，上体姿态不变。

*评分标准：

*若能从立正姿势自然、迅速过渡，左脚伸出长度适宜，上体稳定，姿态不变，可评为9.5-10分。

*出脚方向不正（未顺脚尖方向），或伸出长度过多、过少，扣0.5-1分。

*出脚时动作拖沓、身体晃动，或上体姿态发生改变（如弯腰、耸肩），扣0.5-1分。

*换脚时动作过大、发出声响，或换脚后上体不稳，扣0.5分。

3.跨立（即跨步站立）

*动作要领：在立正基础上，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

*评分标准：

*若跨步距离适当，两腿挺直，上体端正，两手后背位置准确、姿势正确，整体协调，可评为9.5-10分。

*跨步过大或过小，两腿未挺直，扣0.5-1分。

*上体未保持立正姿势，出现歪斜、前倾后仰，扣0.5-1分。

*两手后背位置不准确（过高、过低、过左、过右），或左手未握右手腕、右手手指未并拢弯曲，扣0.5-1分。

*身体重心不稳，有晃动，扣0.5分。

（二）停止间转法（向右转、向左转、向后转）

1.向右转

*动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转九十度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

*评分标准：

*转动迅速、准确、协调，角度到位（标准九十度），靠脚有力、迅速、声音清脆，上体姿态不变，可评为9.5-10分。

*转动时身体不稳、晃动，或转动角度偏差较大（明显大于或小于九十度），扣0.5-1分。

*靠脚拖沓，或靠脚时未取捷径、动作过大，扣0.5-1分。

*靠脚声音不响亮或过重（跺脚），扣0.5分。

*转动或靠脚过程中，上体姿态变形（如弯腰、低头），扣0.5分。

2.向左转

*动作要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转九十度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

*评分标准：参照“向右转”评分标准。

3.向后转

*动作要领：按照向右转的要领向后转一百八十度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

*评分标准：

*转动迅速、准确、协调，角度到位（标准一百八十度），靠脚有力、迅速、声音清脆，上体姿态不变，可评为9.5-10分。

*转动时身体不稳、晃动幅度大，或转动角度偏差较大，扣1分。

*靠脚拖沓、动作过大，