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外科口罩佩戴方法

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准备工作

佩戴口罩步骤

调整与密封处理

移除口罩流程

注意事项与错误预防

使用后处理规范

01

准备工作

PART

洗手清洁要求

使用流动水与抗菌洗手液

彻底湿润双手后取适量洗手液，揉搓掌心、手背、指缝及指尖至少20秒，确保覆盖所有皮肤表面，再用流动水冲净残留泡沫。

干手方式选择

优先使用一次性纸巾或洁净毛巾擦干双手，避免重复使用潮湿毛巾导致细菌滋生，若条件有限可采用自然风干。

手部消毒替代方案

若无水源，需使用含60%以上酒精的免洗洗手液，均匀涂抹双手至完全干燥，重点清洁指甲缝与手腕部位。

口罩完整性检查

检查包装密封性

确认口罩外包装无破损、无潮湿痕迹，若为独立包装需观察是否漏气，非独立包装需检查内层口罩是否受污染。

功能性测试

轻捏鼻夹部分测试其可塑性，确保能贴合面部曲线；对光检查过滤层均匀度，排除存在孔洞或厚度不均的情况。

观察口罩结构

展开后确认鼻夹金属条无断裂、耳挂或头带弹性适中，内外层无纺布无撕裂或明显瑕疵，过滤层应平整无褶皱。

辨别正反面方法

颜色与纹理区分

多数外科口罩外层为蓝色或绿色防水层，内层为白色吸湿层，可通过触感辨别，外层光滑防飞沫，内层柔软亲肤。

鼻夹位置定位

未展开时，口罩上下折叠褶皱的开口方向一般朝外，佩戴时需将褶皱向下拉开以完全覆盖口鼻和下颌。

金属鼻夹通常位于口罩外层顶部，佩戴时需确保金属条朝外且在上方，以便压紧贴合鼻梁轮廓。

折叠方向判断

02

佩戴口罩步骤

PART

手持耳绳操作

双手清洁消毒

佩戴前需用肥皂或酒精洗手液彻底清洁双手，避免污染口罩内侧或耳绳部分。

01

区分正反面

通过折叠层方向或鼻夹金属条位置判断口罩内外侧，深色面通常为外侧，浅色面为内侧。

02

轻捏耳绳两端

用拇指和食指捏住口罩两侧耳绳，避免触碰口罩主体部分，防止细菌传播或结构变形。

03

覆盖口鼻位置

检查面部贴合度

佩戴后需进行呼气测试，若感觉气流从口罩边缘逸出，需重新调整耳绳松紧或鼻夹形状。

03

用双手食指按压鼻夹金属条，使其与鼻梁曲线紧密贴合，增强密封性并减少眼镜起雾现象。

02

调整鼻夹贴合度

完全包裹口鼻与下颌

将口罩展开后，确保上缘紧贴鼻梁，下缘覆盖至下颌，两侧无缝隙，避免呼吸时气流从边缘泄漏。

01

固定耳绳技巧

避免交叉缠绕

耳绳应平行挂于双耳后，不可交叉固定，否则会导致口罩边缘翘起，降低防护效果。

松紧适度调整

耳绳过紧可能引起耳部不适或皮肤压痕，过松则导致口罩移位，需根据脸型调整至既舒适又稳固的状态。

双耳同步受力

佩戴时需双手同时拉拽耳绳，确保口罩两侧受力均匀，避免单侧拉扯造成歪斜或密封不严。

03

调整与密封处理

PART

鼻夹按压贴合

金属条塑形

用双手食指和拇指轻轻按压口罩上方的金属鼻夹，使其与鼻梁及面部轮廓紧密贴合，确保无缝隙漏气。

分段调整技巧

从鼻梁中部向两侧分段按压，避免一次性用力过猛导致金属条变形或断裂，影响密封效果。

贴合度测试

佩戴后深呼吸数次，感受气流是否从鼻翼两侧泄漏，若有泄漏需重新调整鼻夹弧度。

边缘密封检查

全面按压边缘

用双手沿口罩边缘从鼻梁至下巴依次按压，确保口罩外层与面部完全贴合，尤其注意颧骨和下颌处的密合性。

避免面部接触

使用肥皂或消毒液彻底清洁手部，避免污染口罩内层，降低病原体接触风险。

佩戴前清洁双手

仅触碰口罩耳带或边缘部分，禁止手指接触口罩内外表面，防止交叉感染。

耳带抓取规范

摘下口罩时捏住耳带直接丢弃，并再次清洁双手，避免触碰使用过的口罩外层。

脱卸后处理

04

移除口罩流程

PART

从耳绳小心取下

避免触碰口罩正面

双手应仅接触耳绳部分，防止污染手指或传播病原体，确保操作过程符合卫生标准。

01

缓慢均匀施力

以平行于耳部的方向轻柔拉拽耳绳，避免突然用力导致口罩断裂或飞溅污染物。

02

保持身体稳定

建议在无风、静止环境中操作，减少因动作幅度过大造成口罩意外脱落的风险。

03

防止外层污染

外层向内折叠处理

取下后立即将口罩外表面朝内对折，减少受污染面暴露范围，降低交叉感染概率。

使用密封容器暂存

若需临时保存已用口罩，应放入专用密封袋或带盖垃圾桶，避免污染物扩散至环境。

禁止重复触摸外层

操作全程需遵循“仅接触清洁部位”原则，杜绝反复调整或揉捏污染区域的行为。

正确折叠丢弃

规范折叠手法

将口罩对折两次使外层完全包裹在内，再用耳绳缠绕固定，形成紧凑包裹体以减少体积。

即刻手部消毒

丢弃后立即用含酒精洗手液或肥皂流水冲洗双手，确保消除可能沾染的病原微生物。

投放至医疗废物箱

必须丢弃于标有“感染性废物”的专用容器，严禁与普通生活垃圾混放。

05

注意事项与错误预防

PART

重复使用风险

防护性能下降

外科口罩的过滤层在长时间使用后会因颗粒物堆积而堵塞，导致呼吸阻力增大且过滤效