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（2025）小儿推拿手法

小儿推拿是以中医理论为基础，根据小儿的生理、病理特点，运用特定的手法作用于小儿体表特定穴位，以调节小儿机体的生理、病理状态，从而达到防治疾病目的的一种外治疗法。以下为你详细介绍2025年一些常见且实用的小儿推拿手法。

头面部推拿手法

开天门

术者两拇指自小儿两眉中间向前发际交替直推。操作时，术者用拇指指腹着力，动作要轻柔均匀，频率大约每分钟200-300次，一般推100-300次。开天门能疏风解表、开窍醒脑、镇静安神。常用于治疗小儿感冒、发热、头痛、惊风等病症。在小儿受到惊吓时，开天门可以起到一定的安抚作用；对于小儿外感初期的头痛、发热等症状，也有缓解功效。

推坎宫

用两拇指自小儿眉心向眉梢做分推。手法要平稳，力度适中，频率同样为每分钟200-300次，推100-300次。推坎宫有疏风解表、醒脑明目、止头痛的作用。在小儿目赤肿痛、眼屎增多时，推坎宫可配合清肝经等手法，起到清热明目的效果；对于小儿外感引起的头痛，推坎宫也能减轻症状。

运太阳

用中指指端揉小儿眉后凹陷处的太阳穴。揉法要轻柔，以带动皮下组织运动为宜，频率每分钟150-200次，操作100-200次。运太阳可疏风解表、清热明目、止头痛。当小儿感冒发热、头痛时，运太阳能起到一定的退热止痛作用；对于小儿用眼过度导致的眼疲劳、目涩等，也有缓解效果。

揉耳后高骨

用两拇指或中指指端揉小儿耳后乳突后缘下凹陷处。手法要柔和，频率每分钟150-200次，揉100-200次。揉耳后高骨有疏风解表、镇惊安神的作用。常用于小儿感冒、惊风、头痛等病症。在小儿受到惊吓后哭闹不安时，揉耳后高骨能起到一定的镇静作用；对于小儿外感引起的头痛、项强等，也有一定的缓解功效。

胸腹部推拿手法

摩腹

用手掌掌面或四指指腹附着在小儿腹部，以脐为中心，做环形有节律的抚摩。摩法要轻柔，动作要协调，频率每分钟120-160次，一般摩5-10分钟。摩腹能健脾和胃、理气消食。对于小儿消化不良、腹胀、腹痛、食欲不振等消化系统疾病有很好的治疗作用。顺时针摩腹可促进胃肠蠕动，帮助消化，常用于小儿便秘；逆时针摩腹可起到一定的止泻作用，适用于小儿腹泻。

揉中脘

用中指指端或掌根按揉小儿脐上4寸的中脘穴。揉法要沉稳，力度适中，频率每分钟100-120次，揉100-300次。揉中脘能健脾和胃、消食和中。常用于治疗小儿呕吐、腹泻、腹胀、食欲不振等病症。在小儿暴饮暴食后出现胃脘胀满、恶心呕吐时，揉中脘可和胃降逆、消食导滞；对于小儿脾胃虚弱引起的食欲不振，揉中脘可配合补脾经等手法，起到健脾开胃的作用。

揉天枢

用拇指或中指指端揉小儿脐旁2寸的天枢穴。揉法要灵活，频率每分钟100-120次，揉100-200次。揉天枢能理气消滞、调理大肠。常用于治疗小儿便秘、腹泻、腹痛等肠道疾病。当小儿便秘时，揉天枢可促进肠道蠕动，帮助排便；对于小儿腹泻，揉天枢可调整肠道功能，起到止泻作用。

腰背部推拿手法

推脊

用食、中二指指腹自小儿大椎穴至长强穴做直推。推法要直线均匀用力，频率每分钟100-150次，推100-300次。推脊能清热解表、泻热通便。常用于治疗小儿发热、惊风、夜啼、便秘等病症。在小儿外感发热时，推脊可起到一定的退热作用；对于小儿实热便秘，推脊可配合清大肠等手法，增强泻热通便的效果。

捏脊

用双手拇指桡侧缘顶住小儿背部皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前。一般从长强穴开始，沿脊柱向上至大椎穴，捏3-5遍。捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。常用于小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、夜啼等多种病症。捏脊还可以刺激小儿背部的督脉和膀胱经，调节小儿的脏腑功能，增强小儿的体质。在操作时，可根据小儿的体质和病情，采用不同的捏法，如三捏一提法等，以增强疗效。

揉肺俞

用拇指指端揉小儿第3胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺俞穴。揉法要轻柔，频率每分钟100-120次，揉100-200次。揉肺俞能宣肺理气、止咳化痰。常用于治疗小儿咳嗽、哮喘、发热、胸痛等肺部疾病。当小儿感冒咳嗽时，揉肺俞可配合推肺经等手法，起到宣肺止咳的作用；对于小儿哮喘发作期，揉肺俞可缓解喘息症状。

上肢部推拿手法

补脾经

将小儿拇指屈曲，术者以拇指端循小儿拇指桡侧缘向指根方向直推。推法要轻快，频率每分钟200-300次，推100-500次。补脾经能健脾胃、补气血。常用于小儿脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、腹泻、，便秘等病症。对于小儿脾胃虚弱引起的面色萎黄、形体消瘦、食欲不振等，补脾经可配合揉中脘、摩腹等手法，起到健脾益胃的作用。

清肝经

用拇指指腹从小儿食指指根向指尖方向直推。推法要流畅，频率每分钟200-300次，推100-300次。清肝经能平