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眼保健考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种食物对眼睛健康有益？（）

A.巧克力

B.胡萝卜

C.薯片

D.可乐

答案：B。胡萝卜中富含胡萝卜素，它可以在人体内转化为维生素A，对视网膜的发育和正常视觉功能的维持起着重要作用，有助于保护眼睛健康。而巧克力、薯片和可乐主要提供高热量，但对眼睛没有直接的益处。

2.正常情况下，连续看书写字（）小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿。

A.0.5

B.1

C.2

D.3

答案：B。长时间连续看书写字会使眼睛处于紧张的调节状态，容易导致眼疲劳。一般连续看书写字1小时左右，休息片刻或向远处眺望，能让眼睛得到放松，缓解眼疲劳，预防近视等眼部问题。

3.以下哪种是正确的读书姿势？（）

A.趴在桌子上看书

B.躺在床上看书

C.眼睛距离书本约33厘米，身体坐正

D.歪着头看书

答案：C。眼睛距离书本约33厘米（即“一尺”），身体坐正的姿势可以使眼睛保持合适的视角和距离，减少眼睛的调节负担，有利于保护视力。趴在桌子上、躺在床上或歪着头看书都会使眼睛处于不良的视觉环境，增加近视的风险。

4.眼保健操一共有（）节。

A.3

B.4

C.5

D.6

答案：D。眼保健操通常有6节，通过按摩眼部周围的穴位，能够促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，预防近视等眼部疾病。

5.以下哪种光线适合看书、写字？（）

A.强烈的太阳光

B.昏暗的灯光

C.柔和的自然光或台灯

D.彩色的霓虹灯

答案：C。强烈的太阳光过于刺眼，会对眼睛造成伤害；昏暗的灯光会使眼睛需要更努力地看清物体，容易导致眼疲劳和近视；彩色的霓虹灯光线不稳定且颜色复杂，也不适合用于看书、写字。而柔和的自然光或台灯提供的光线均匀、稳定，能为眼睛创造良好的视觉环境。

6.近视主要是由于（）发生了变化。

A.角膜

B.晶状体

C.视网膜

D.玻璃体

答案：B。近视主要是由于眼球的前后径过长或晶状体的曲度过大，使得远处物体反射来的光线经过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，导致看不清远处的物体。晶状体的调节能力异常是近视形成的重要原因。

7.以下哪种运动对眼睛有好处？（）

A.跳绳

B.打乒乓球

C.下棋

D.玩电子游戏

答案：B。打乒乓球时，眼睛需要随着乒乓球的快速移动而不断调节焦距，使眼睛的睫状肌得到锻炼，促进眼部血液循环，有助于改善视力。跳绳主要锻炼的是身体的协调性和心肺功能；下棋主要锻炼的是思维能力；玩电子游戏则会使眼睛长时间盯着屏幕，容易导致眼疲劳和近视。

8.每天户外活动（）小时以上，对预防近视有帮助。

A.0.5

B.1

C.2

D.3

答案：C。研究表明，每天户外活动2小时以上，可以让眼睛充分接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺等神经递质，抑制眼球的异常生长，从而有效预防近视的发生和发展。

9.以下哪种行为会伤害眼睛？（）

A.定期检查视力

B.用干净的毛巾擦眼睛

C.长时间佩戴隐形眼镜

D.做眼保健操

答案：C。长时间佩戴隐形眼镜会使眼睛角膜缺氧，容易引发角膜炎症、感染等问题，对眼睛造成伤害。定期检查视力可以及时发现眼部问题并采取相应的措施；用干净的毛巾擦眼睛可以保持眼部清洁；做眼保健操有助于缓解眼疲劳，保护眼睛健康。

10.维生素A缺乏可能会导致（）。

A.夜盲症

B.白内障

C.青光眼

D.黄斑病变

答案：A。维生素A是视网膜中视紫红质的组成成分，缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，影响视网膜对弱光的敏感度，从而引起夜盲症。白内障主要是由于晶状体混浊引起的；青光眼是由于眼压升高导致的；黄斑病变则与年龄、遗传、环境等多种因素有关。

11.以下哪种颜色的背景对眼睛相对较好？（）

A.白色

B.黑色

C.绿色

D.红色

答案：C。绿色属于冷色调，对眼睛有一定的舒缓作用，而且自然界中的绿色植物较多，长时间看绿色可以让眼睛得到放松。白色过于明亮，容易刺激眼睛；黑色在光线较暗时会使眼睛难以看清物体；红色属于暖色调，长时间看会使眼睛产生疲劳感。

12.当眼睛进入异物时，正确的做法是（）。

A.用手揉眼睛

B.不停地眨眼

C.用尖锐的物体挑出异物

D.立即用大量清水冲洗眼睛

答案：D。用手揉眼睛可能会使异物划伤角膜或结膜，加重眼部损伤；不停地眨眼不一定能将异物排出，还可能导致异物在眼内移动；用尖锐的物体挑出异物非常危险，容易造成更严重的眼部伤害。立即用大量清水冲洗眼睛可以将异物冲洗出来，减少对眼睛的刺激和损伤。

13.以下哪种眼镜适合近视患者佩戴？（）

A.凸透镜

B.凹透镜

C.平光镜

D.太阳镜

答案：B。近