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一个领跑者气定神闲很简单,但一个追逐者气定神闲就根本是不可能的。……我是一个合格的追逐者吗?(6班吕天舒)学习是以天为周期的,每天都把该完成的完成了,考试的时候自然就能考好。(6班王墨翟)第62页,共88页,星期日,2025年,2月5日暂不论期中考试考得如何,人生不会就此停下,自己要做的只是多些信念。(6班季静)我觉得现阶段的主要问题不在分数,而在心态。想保持高效率的工作,最重要的就是心静。(6班肖汉楠)第63页,共88页,星期日,2025年,2月5日如何培养毅力1.在强烈的欲望驱使下,拥有明确的目的。2.不断用行动体现出明确的计划。3.不受消极懈怠思想的影响,包括来自亲人、朋友和熟人等思想的影响。4.结交一个或几个能鼓励你依照计划和目标行事的人。第30页,共88页,星期日,2025年,2月5日遵循这四个步骤:就可以掌握自己的命运。就可以获取自己的思想。就保证会有机遇。就会把梦想变成现实。就会战胜恐惧、沮丧与冷漠。第31页,共88页,星期日,2025年,2月5日是什么神秘的力量促使坚毅的人克服困难?毅力可以在人心中设计某种超凡的心灵或化学活动,使人获得超自然的力量。亨利·福特白手起家,开始起步时,除了毅力以外,什么也没有,后来却缔造了大规模的工业王国。托马斯·爱迪生只受到不到三个月的学校教育,却成为世界顶尖级的发明家,并凭着毅力发明了留声机、电影机、和灯泡,更别提其他五十多种有用的发明了。第32页,共88页,星期日,2025年,2月5日科学用脑—走向成功的第六步大脑——思想的广播站与接收站。神奇的大脑科学家已经发现足够的知识,证明人脑中央的配电盘中,连接脑细胞的线路数目等于数字1,后面再加上150万个“0”.人脑的大脑皮层中有100亿——140亿个神经细胞,这些细胞都以一定的方式排列。这些排列不是随意的,而是井然有序的。这样一个错综复杂的网络存在的唯一目的,就是延续身体成长和维持身体功能。这样的系统能够为数亿个脑细胞提供彼此沟通的通道,也能为我们提供与其他微妙的力量进行沟通的方式。第33页,共88页,星期日,2025年,2月5日友善用脑,加速学习新方法。课堂学习的障碍:精神压力是大多数人学习困难的根源减小压力的办法:友善用脑的教学方法将课堂压力和由压力引起的学习障碍减小到最小的程度。减小压力对身体的影响:创造安全、积极、友善用脑的环境,多多鼓励,积极配合;采用多样法的教学(开展教法研究,探讨高三复习课的有效模式,提升课堂质量),调动多个感官学习;在一成不变的课堂程序与多样化之间,在平和的课堂气氛与活跃之间,在课堂的组织纪律性和创造性之间寻求平衡;采用有益的放松运动,调整好呼吸,纠正姿势,调整动作来减小压力和加强身体大脑两侧的横向交流。第34页,共88页,星期日,2025年,2月5日态度、举止的好坏和成就的大小都取决于大脑的化学物质。提高有益大脑的化学物质含量,促进整个大脑的功能。将引起压力的化学物质减到最小,减小大脑阻塞。加强大脑两个半球的横向交流,注意大脑两个半球的调整休息。一个积极、自信、总是面带微笑的人就能增长有益大脑的化学物质,同时又会带来他人的积极、自信与微笑;一个感觉到威胁、消极、悲观的人就能增长引起压力的化学物质,同时又会带来他人的威胁、消极、与悲观。第35页,共88页,星期日,2025年,2月5日身体、大脑的平衡、旺盛的精力,便于最高效率的思考、工作和学习。在课堂上给学生“补氧”;多喝清水;一方水土养一方人;充足的睡眠;课堂上积极的情感气氛;神奇的音乐;有序的集体运动等。第36页,共88页,星期日,2025年,2月5日只有正确的思考,才会有正确的行动。只有正确的、坚持不懈的行动,才会获得最后的成功。第37页,共88页,星期日,2025年,2月5日三.未来过“不一般”的人生、今天需要“不一般”的要求第38页,共88页,星期日,2025年,2月5日高中优秀学生的特点:1.有明确的目标和自我规划;2.善于从点滴间看到差距,感到压力;3.志存高远;——不耍小聪明,不满足于小进步4.对“勤奋和努力”是第一要务且理解透彻;不给自己任何借口,自我要求高。第39页,共88页,星期日,2025年,2月5日5.性格上沉稳,自我磨炼和完善的意识强;遇事冷静、理性,关注自我完善和锻炼6.乐观、积极、主动,永不言败;
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